アーモンドダイエット
[2012-10-27 06:51:35][
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少し前に、アーモンドダイエットが流行りましたよね当時は、近所のスーパーでアーモンドの売り切れがしばらく続きました私は遅ればせながら、昨日からアーモンドダイエットをはじめています【効果】ダイエット便秘解消しわたるみの原因の糖化を防ぐなどの老化予防【食べ方】無塩で素焼きのものを1日25g (約25粒≒手のひら軽く1杯分)毎食にわけて実験では、最低でも5ヶ月続けないと効果が現れないことが分かってるようなので、とりあえず半年間様子を見ながら続けてみますまた半年後にレポします
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