しなやかに美しく
[2013-07-29 06:01:13][
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バレエビューティフルジムへ行かない日など、ときどきこのDVDを引っ張り出してはおうちで筋トレしていますしなやかで美しい基礎筋肉をつくったり、維持したりする筋トレができますメアリーさんの優雅で美しい動きによって一見シンプルでなんともない動きに見えますが、1つの動きが長めなのでこれが、キツイすべての部位を通しでやろうとすると途中で何度も挫けそうになります全体的に地味な動きが多いんですが、筋肉にとても効きますメアリーさんは品のある雰囲気をまとっていて声も優しいし身のこなしもエレガント素敵だなぁレッスンでやることはテクニックのいらない筋トレだけど、バレリーナらしくストイックでハードでもその基礎がしっかりできているからこそ骨格が綺麗に見える体のラインとしなやかな筋肉があるわけでうん、頑張ろうちょこちょこ入るストレッチは縮まった筋肉を伸ばせていい感じだし小休憩できるので嬉しいキツイ動きでも簡単そうに見せるのって難しい彼女みたいに無駄のない美しい動きができるようになりたいな 憧れの女性の一人です それではバレエビューティフル 2枚組 ベーシックワークアウト/ターゲットワークアウト [DVD]/日本コロムビア￥5,040Amazoncojpバレエビューティフル ~カーディオワークアウト/エッセンシャルワークアウト~ [DVD]/日本コロムビア￥5,040Amazoncojpモニプラ参加中です【Luz Llena(ラズレナ)】エスニックトングサンダル■10名様モニター募集ビーズのぺたんこサンダル夏らしく履きたい
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