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ここだけのエリさん
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前回の記事に引き続き、今度はからだの外からの紫外線対策日焼け止めの正しい塗り方今までの塗り方、間違えだらけでした…ちゃんとした使い方で塗っていると、ワンシーズン以内で日焼け止めは必ず無くなるのだそう…いつもワンシーズンで無くならないっていう方は、使う量が少なすぎるってことSPFが低くても、何度も重ねることでより紫外線ブロック効果がＵＰするみたいだよ知らなかったのは、日焼け止めって１度紫外線をブロックすると化学変化をおこし、２度と再び紫外線をブロックする事はないらしいただの不要なものになるんだってスプレータイプの日焼け止めは、メインではなくて補助的に使うこと日焼け止めの正しい選び方①吸収材を使っている日焼け止めか、散乱剤を使っている日焼け止めを使うかは、その時その時の肌状況や好みで判断してくださいな日焼け止めの正しい選び方②ということで、SPF15だと５時間のくいとめSPF30だと10時間のくいとめになるそうですでも、ＵＶＡは通年多いとの事だから…結局は一年中の紫外線対策が必要ですね紫外線対策開始時期話の中で、確かに紫外線対策をすることは必要だけれども、体内のビタミンD生成骨を丈夫にする意味でも少しの日光浴も必要との事夏場だと、１０１５分冬場だと、1時間ほど妊娠中の方が日光に当たらなさすぎて赤ちゃんの骨の以上に繋がるということもニュースでしていたようなので…最後に、失敗しない紫外線対策のアイテム選びについてもお伺いしましたはじめてのセミナー参加でしたが、すごく有意義な時間となりました 続きを見る
あーお腹一杯になった…夜まで仕事だったから、いつもの様に22時頃の晩ご飯になったメインで作ったのは、豆腐のシューマイ風予想以上にボリューミーだったこないだの残っていた餃子の皮（冷凍してたやつ）を使おうと思って、刻んで回りにくっつけることに木綿豆腐350㌘に、ミンチ90位だったかなほとんど木綿豆腐電子レンジで蒸したけど、焼きたくもなって…蒸したあとに軽く焼いたポン酢で食べたら美味しかったお腹が苦しい…けど、ヘルシー（なはず）毎日仕事をはじめて、最近土日が嬉しい明日も明後日もデートだぃ 続きを見る ['close']
あーお腹一杯になった…/> 夜まで仕事だったから、いつもの様に22時頃の晩ご飯になった メインで作ったのは、豆腐のシューマイ風 予想以上にボリューミーだった こないだの残っていた餃子の皮（冷凍してたやつ）を使おうと思って、刻んで回りにくっつけることに 木綿豆腐350㌘に、ミンチ90位だったかな ほとんど木綿豆腐 電子レンジで蒸したけど、 焼きたくもなって…蒸したあとに軽く焼いた ポン酢で食べたら美味しかった お腹が苦しい…けど、ヘルシー（なはず） 毎日仕事をはじめて、最近土日が嬉しい 明日も明後日もデートだぃ 【ハンドケア】『KJSTYLEコンプリーテッドフィンガークリーム』モニター募集 ハワイ♪アラモアナで一番売れているオーガニックコスメ★正規輸入トライアル★本品入 続きを見る ['close']
朝ごはんウシのモーくんとコアラちゃんモーくんが、ミルククリーム（？）で、コアラちゃんは、チョコレートクリーム主人には…予想通り「またぁー」っと言われましたがね朝から２人ともテンション上がったに違いないこれから、Amebaのセミナー誰かお友だちに会えるかな 続きを見る
半身浴中仕事で遅くなっても30分は半身浴しないと落ち着かない昨日のお菓子に食べた、クロナッツ （夜にも東京えんとつのシフォン食べちゃったんだけど）「薬局の近くのパンやさんにクロナッツがある」「甘いけど美味しいよ」と聞いて、先日買って帰りました♡の形もかわいいなるほど美味しい考えた人すごいって思ったよ今日も仕事帰りに……かわいい誘惑に負けてカワイイあるものを買ってしまったまた明日ＵＰします 続きを見る
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