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じゅんこ１３さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました！詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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私、乾燥肌なんです、体重130kgから65kgまで落としたことと、加齢が関係していると思うのですよ 体内の脂肪が減ったのなら、そうだ、もっと良質な油を補給したらよいのではないのかしらというわけで、 オリーブジュース100%のバージンオイルバロックスなのです なんて見事な黄金色なのでしょう、 野菜いために、パスタに、アヒージョ、豆腐にそのままかけたり、納豆にかけたり、と夢が広がりますね 私がやってみたいのは、大好きな白身魚とあわせる方法 大好きなのだけれど、あまりにもあっさりしていて物足りないと感じることもしばしばなんです イタリア旅行記を読むと、白身魚にオリーブオイルをかけて食べている様子がよく出てきますどんなお味なのかしら、とうっとりしてしまいます それから、これも本で読んだことがあるだけなのですが、果物にオリーブオイルをかける、という方法 よく考えたらオリーブオイルはオリーブの実のジュースですもの、果物とだって相性抜群のはずです きっと奥深いお味になることでしょう、 年末年始のパーティーメニューにこっそり取り入れて、みんなをあっといわせてやろうと思っています 130kgから65kgに減量したことと加齢のため乾燥が気になるため、オリーブオイルを取り入れたいです 管理栄養士です 白身魚をソテーしたりカルパッチョにしたり、果物にかけたりして無理なく使いたいです 続きを見る
わたし、もともとものすごい冷え性だったのですが、体重130kgから65kgまで減量して体脂肪が激減したせいでしょうか、更にひどい冷え性になってしいまいました 以前は足先がちょっと冷えるかな、程度だったのですが、手も脚も腰もおなかも冷えてむくみようになってしまいました 特に指先足先はしびれたり痛んだりしちゃいます色が青黒くなったり、便秘もひどいし、夜も寒くてなかなか眠れませんこれはなんとかしなくてはですよね noi 金時生姜+7種 は、医療現場経験のある管理栄養士監修のひえひえ対策のサプリメントなのですって 7種の強力燃焼成分（生姜、カプサイシン、ヘスペリジン、ヒハツ、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC）を配合している国内生産の安心サプリなんです 一年中続く冷え症状、これから冬になると、もっとひどくなってきてしまいますので、なんとか克服して、もうちょっとだけ減量したいなあ、ぽかぽかにあったかくなりたいなあ、ぶよぶよしたむくみも解消したいなあ と、欲張ってしまう私なのでした 続きを見る
私、ものすごい冷え性なんです 家の中でもマフラーを巻いて、毛糸の靴下をはいて、靴を履いて、更には湯たんぽを抱きかかえています こんなになってしまったのは、やっぱり体重130kgから６５kgまで減量して体脂肪が減ったからかもしれない 激太りしていた頃は、ここまで寒がりではなかったんですよ いや、加齢のせいかもしれないけれど と、とにかく、私は冷え性、特に足先がつらいです ああ、丈夫で長持ちで、あったかくて、デカくて幅広で甲高な足にもぴったりな靴下が欲しい あるんです、あるんですよ、そんな夢のような靴下が！ それが山忠さんのあきらめない靴下 50年以上前から開発されていたという、すごい職人芸が詰まった靴下 その物語はとても熱くて感動的ですなんといっても、30年以上履き続けても破れずすりきれずにいたのだそうです そんなすごい靴下に更に改良を加えた、というのですから、素晴らしい 靴下ひとすじの山忠さんが、創業当時の靴下を復刻進化させた「あきらめない靴下」 あきらめない、というコトバに込められた意味を噛み締めながら履いてみたい、そうして、冷え性を克服したいと思うのでした 続きを見る ['close']
私、まだまだダイエットが必要なのですけれど、そろそろ世間には沢山いるレベルのおでぶ度となってきたため、すこーし食べる量を増やしてみたんですよ そしたら なんということでしょう、ものすんごく体重が増えるんですよなんてこったい そこで、はじめたのが「ベジタブルファースト」という方法 食べる前に食物繊維を摂取することで、脂肪としての蓄積を防ぐという方法なんですね しかし、今はお野菜がお高い！それに料理するのも面倒だ！！！ てな時に活躍してくれそうなのが、「ベジファス」というサプリメントなんですね シークワーサーとレモンのさわかななお味のスティック状のゼリーになっていて、持ち歩きやすく、食べやすく、食物繊維5g配合されているんですって 持ち歩きやすくて食べやすいのが素敵ですねえ、難消化性デキストリンを飲むとよいことは知ってはいるのですが、粉のまま持ち歩いて、水にとかして食事と一緒に飲むというのがなかなかハードル高くてですね このベジファスなら、サっとかばんから取り出して、サっといただけますもの、これからの宴会シーズンもきっちり乗り切れそうですよ 続きを見る
私、体重130kgから65kgまでなんとか落としたんですが、相変わらず便秘で冷え性で風邪をひきやすく、ちょっと気を抜いただけでどかーんと体重が増えてしまいます おかげさまで、絶賛停滞中なんです目標はあと6kg減の59kgなんですが、これが遠いとおい 色々考えてみたんですが、体力不足（これは地道な運動で解決するしかない）と腸内環境が悪いことが原因なのではないか、と思うんですよ そこで飲んでみたいのがお腹スッキリダイエットサプリ「善玉スリム」 うおおおお、見たことない成分名がずらーりですよこれは私の怠惰な腸にも効果ありそうですよ 中でも長寿の秘訣と言われる体内物質アディポネクチンが気になる、気になる！ しかも、50年にわたって改良してきた培養技術をふんだんに使っているので安全安心なんですね 私も善玉スリムを飲んで、このぽっこりお腹と体調不良から脱出したいです 続きを見る ['close']
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