じゅんこ１３さんのプロフィール

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じゅんこ１３さん

エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。

遅ればせながら美容とサプリに目覚めました！

詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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@kfcthe185

投稿履歴一覧

ダイエット中の栄養補給に牡蠣（カキ）… [2014-01-19 16:11:51][ブログ記事へ]

火にかけるだけでカンタン！まさに“漁で食べる男の料理”の『カンカン蒸し牡蠣』減量目的で、食事の量を減らした場合、不足しがちな栄養が、色々とあるんです続きを見る

ロングブレスピロピロは燃焼系!腹式呼… [2014-01-19 15:19:00][ブログ記事へ]

【ロングブレスピロピロ】はなまるマーケット、ananで取り上げられたエクサグッズ ←参加中エアロバイクALINCO（アルインコ）AFB4011で減量に勤しむ私がまだ続きを見る

ALINCO（アルインコ）AFB40… [2014-01-19 11:52:17][ブログ記事へ]

ALINCO（アルインコ）AFB4011の消費カロリー記録1/19最近体力がついたのか、それともただ単に食べすぎでパワーが有り余っているのかよくわからないん続きを見る

ALINCO（アルインコ）AFB40… [2014-01-19 11:52:17][ブログ記事へ]

ALINCO（アルインコ）AFB40… [2014-01-19 11:52:17][ブログ記事へ]