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じゅんこ13さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました!詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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いまは冬、だけど、冬が終わったら春がやってまいります 春は楽しい雪がとけて、花が咲いて、気温が上がって、コートともオーバーともマフラーともおさらば、身軽になって気持ちがいいと思いきや アレルギーもちには、なかなかしんどい季節でもあります 私、花粉症ではないと思うのですけれど、春は子どもの頃から体調がすぐれないことが多かったんです、もちろん今でも欠席数が多いのも圧倒的に春なぜか冬には体調を崩すことが少ない私なのです なぜなのか? 春は、急激に気候が変化することと、環境が変化することで、ストレスがむちゃくちゃ増える季節だからなのですね そんな体調を崩しやすい季節春を迎える前に、腸の環境を整えることで、ストレスを乗り越えよう、というコンセプトで作られたのが「ヨーグルトwの乳酸菌」です 世界でもっとも研究されているグローバルな乳酸菌LGG®乳酸菌と、タカナシ乳業が保有する141菌株の乳酸菌の中から選び抜いた乳酸菌 TMC0356乳酸菌の2つのプロバイオティクス乳酸菌を複合使用したヨーグルトなんです 毎日続けて食べ続けられるよう香料は使わず、カロリー控えめであっさりした低脂肪タイプのヨーグルトなんですよ 毎日の朝ごはんと一緒に楽しくいただきながら、春の体調悪化に備えることができるなんて、なんという一石二鳥でしょうか 毎日一個ずつ食べて、どのように体調が変化していくか、食べ応えや舌触りなどはどうか、詳しく書いてみたいですね 続きを見る ['close']
いつまで続く私の減量生活 最近興味があるのがグリーンスムージー青菜と果物をがーっとミキサーにかけてゆっくり食べるように飲む、野菜ジュースのハイパーバージョンです しかし、今は真冬しかも、ここは北海道 野菜がお高くて、お高くてですね、毎日もやしばかり食べている始末 いかん、これではバランス悪すぎるビタミンはともかく、ミネラルや食物繊維がやばい そんな時、目にしたのがお嬢様GREEN スムージー なんと、粉末状のスムージーなんですよ 作り方は簡単、専用のシェイカーにスプーンでお好みの量のお嬢様GREEN スムージーと水を入れてしっかりシェイクするだけ! とろりとした、美しいエメラルド色のグリーンスムージーの出来上がり! お嬢様GREEN スムージーは、25種類の野菜、19種類の果物、64種類の野草、2種類の海草をブレンドしているので栄養満点なんです わたし、お嬢様じゃないけれど飲んでもいいですよね?ね? お嬢様GREEN スムージーは粉末状ですから保存が効くし、アレンジも自由自在 水以外の液体に混ぜたり、サラダにふりかけたり、冷製スープのトッピングにしたり、色々できそうですよね 最近のだるさはひょっとして野菜不足?な気がするこの私、お嬢様GREEN スムージーの魅力にとりつかれそうです 続きを見る
Myビフィズスを応援!『オリゴのおかげダブルサポート顆粒』モニター募集! ALINCO(アルインコ)AFB4011を毎日地道に漕いで、減量と体力づくりにいそしむおばちゃんな私 年々おとろえいく体力にびびる日々です エアロバイクを漕ぐ体力はついたというか、慣れたのですが、免疫が弱くなったような気がする相変わらず風邪をひきやすいんです そして、もうひとつ、びろーな話ですが、便秘が年々ひどくなっている そういえば、免疫は腸でつかさどっているっていうCMを見た記憶がある、そして便秘はもちろん腸のトラブル 私ってば、腸が弱い?? 今まで考えてみたこともなかったんです暴飲暴食しても胃腸薬ナシでけろりとしていましたから そんな時目にしたのが、「オリゴのおかげダブルサポート顆粒」 オリゴ糖といえば、腸に棲むビフィブス菌を増やしてくれる、腸にやさしいことで有名なんですよ そこまでは知っていたのですけれど、実はビフィブス菌には、カルシウムの吸収を促進するはたらきがあるのだとか つまり、オリゴ糖を摂ると、ビフィブス菌が増えて腸が元気になって、カルシウムの吸収力も増して骨の健康状態がUPするんです それでダブルサポートっていう名称なのですね ちょっと食事の量を減らしすぎている感がある私、オリゴのおかげダブルサポート顆粒で、腸と骨を労わって、元気に運動したいものです 続きを見る ['close']
<山梨県>「大吟醸粕てら2本セット」モニター10名様募集! 前の記事にも書いたのですけれど、ダイエット中といえども、おやつを全断ちするのは難しいことです それなら、どうせおやつを [] 続きを見る ['close']
ダイエット中のおやつ、どうしていますか? 片岡オンラインショップ(マゼ「プラズリン」) ダイエット中は、一切おやつを食べない!という方法ももちろんアリなわけですけれど、多くの肥満者は私を含めて、まず、そこま [] 続きを見る ['close']
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