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じゅんこ13さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました!詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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私はもともとあまり体力があるほうではないのですが、体重130kgから65kgまで減量したせいか、さらに体力がなくなってしまいました まあ年齢的なものも関係しているのですけれどもね 一応管理栄養士ですので、それくらい、食事となんとかしてやるぜ!と取り組んでまいりましたが、やっぱり、限界があります 特に、これからの年末年始の繁忙期は、かなりヤバイ ならば信頼のおけるサプリメンを取り入れるのもアリですよね というわけで、飲んでみたいのが「ファインパワーPrime」 おお元気成分がたっぷり配合されていますねえ 中でもオクタコサノールが気になります、私、とっても疲れやすいので、渡り鳥のパワーを分けてほしいんです、切実に 残業と飲み会と家族の世話のサンドイッチになるこれからの季節、元気に過ごしたいものです 続きを見る
「カリッこいわし50」「カリッこえび30」はダイエット中のおやつにも最適なんです 体重130kgから65kgまで減量したものの、まだまだダイエットが必要なこの私 しかし、食べたい、口さみしい そんな時にお世話になってきたのがちくわやおでん種といった一正蒲鉾さんのカマボコ類でした 手軽に食べられてたんぱく質もあって、カロリーも低め、最近は減塩製品もある、というすばらしいラインアップに、さらに魅力的なカリっこシリーズが仲間入りしたのですって体重130kgから65kgまで減量したものの、まだまだダイエットが必要なこの私 しかし、食べたい、口さみしい そんな時にお世話になってきたのがちくわやおでん種といった一正蒲鉾さんのカマボコ類でした 手軽に食べられてたんぱく質もあって、カロリーも低め、最近は減塩製品もある、というすばらしいラインアップに、さらに魅力的なカリっこシリーズが仲間入りしたのですって ダイエットしていますとね、カリっとした食感したものをむしょうに食べたくなるときがあるんですね ビールやワインの合うとのことですが、私は口さびしいときに1切れいただきたいですよ 私、アヒージョって食べたことがない田舎ものですので、どんなお味がするのか楽しみで楽しみで いわしもエビも大好物、サラダにトッピングとかもいいかもと夢が広がりますね 続きを見る ['close']
私、体重が半減したのを期に、おやつを本格的に解禁しようと思ってます 特に、冬になると、チョコレートが美味しいので、チョコ系のおやつを探しています できれば 1つ1つが小さくて 個別包装になっていて カリカリと噛み応えがある ものがいいなあ、と思うんですね そんな条件にぴったりなのが、もち吉さんのあられクランチチョコなんです おせんべいとチョコレートが混ざり合った、カリっとした食感が特徴なのですって 1個ずつかわいく包装されていますし、ウォーキングに出かけた時のエネルギー切れ対策に持っていくのにもうってつけですね 食べなさすぎも、我慢しすぎも、後のちドカ食いにつながってしまうので、適量の「甘い」おやつを食べたいなあ、と思うんです ちょうどいい感じですので、週に一度くらい取り入れたいですね 続きを見る ['close']
カカオニブという食材のウワサを耳にしたわけですよ なんとゴボウの119倍の食物繊維を含み,抗酸化成分ポリフェノールを大さじ1杯あたり約516㎎も含有しているというではありませんか 毎日の食事に取り入れたら、健康的にキレイになれるに違いありません しかも、このカカオニブ、チョコレートのカカオ豆の胚乳部分、なんですってということはですね、チョコレートの風味がするということなんですよ チョコ大好きだけれど、ダイエット中なのでずーっと我慢してきた私、大喜びなんですよ カカオの香りを楽しみながらキレイに健康にやせられそうなカカオニブ、是非毎日の朝食に取り入れてみたいですね パンケーキとかレンジ蒸しパンとか、バナナ入りサラダなどに使ってみたいです 続きを見る
私、なかなか肥満を解消できずにおります おまけに、アレルギー体質で、風邪をひきやすく、歯の治療をすればすぐに炎症をおこして寝込んでしまいます これって これって、今話題の、腸内環境がよろしくないってやつではないでしょうか 今までも納豆を食べたり、ヨーグルトを食べたり、キノコを食べたりしていたんですけれど、実感がわく、というほどではないですお通じもあまりよろしくないですし そこで、カルグルト 日本人向きの5つの乳酸菌を配合されているとのことで、従来のものよりも効果的なのですって カルグルトなら、私の劣悪な腸内環境を改善してくれるかも もしもモニターに選ばれたら、庭のハーブを生かしてオリジナルドリンクを作って、毎日楽しみながら飲んでみたいです! アレルギー体質と肥満体質に悩んでいます 特に肥満は食事を減らし運動をしてもなかなか減らず困ってます」管理栄養士ですのでレシピ案も考案したいです @コスメID1249695です♪ 続きを見る
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