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じゅんこ１３さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました！詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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その昔、私が栄養士の修行をしていた頃、「一日30品の食品を食べましょう」という目標がお国によって立てられていたことがありました この目標というか指標というかは、数年後に消えてなくなったのでした 一人暮らしの方、外食が多 [] 続きを見る
新しい年が明け、ハブラシを新調したついでに、ハミガキ粉も替えて気分転換をしてみた私なのですその新しいハミガキ粉とは ハーブ使用の安全な歯ミガキ『ハーバル トゥースペースト』！ サンライダー社のハーバル トゥースペ [] 続きを見る
あなたの、ミトコンドリアは、元気ですか？ え、えとミトコンドリアさんて、何でしたっけ？ ほ、ほら、その昔、生物とか理科の時間に習ったような気がしませんか？ 細胞内にあって、必要なエネルギーを作り出す、いわば、発電 [] 続きを見る
高橋ミカさん考案のデトスループレミアムのするするどっさり効果とは？ 年末年始のごちそう天国も終わり、毎年恒例の、あの、ダイエットするぞするぞするぞするぞ期間がやってまいりました！ことしの体重増は、いかほどでしたでしょう [] 続きを見る ['close']
和食、これからも受け継いでいきたい文化です 私はもともと和食党なのです 白いごはんに、おみそ汁、漬物に、納豆に、焼き魚に、煮物に酢の物、おやつにはおまんじゅう たまにはイタリアン風とか、中華風とか食べますけれ [] 続きを見る ['close']
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