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じゅんこ１３さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました！詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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話題のＩｏＴ「体組成計（体脂肪計）」モニター募集 アクシージア オンラインショップ私、130キロから65キロへ減量したのですが、体脂肪率は30％と相変わらずのおでぶなわけですよ私が持っているたいじゅうけいというのは旧世紀のすんげー古いものですのでね、最新のいろいろな機能が搭載されたタイプがほしいなあ、と思うのですよこちらの体脂肪計はね、すごいんですよ体重体脂肪率基礎代謝量BMI皮下脂肪率内臓脂肪レベル骨格筋率骨量タンパク質体水分率の10項目が測定できる体組成計ですBluetoothで専用アプリにつなぐことで10項目全てが専用アプリに記録されます今回ご利用いただくアプリはグループサロン「エヴァーグレース」で作ったアプリでサロンでの利用やアクシージア化粧品の購入ができる便利なアプリなのですアプリの中にボディースキャンで測定したデータを記録する機能が入っていますですから、今回はアプリのダウンロードをしていただいてご利用くださいなんと、10項目も測定できて、専用のアプリにすぐ記録してくれるんですってすごい時代になりましたねえ、わたしなんて、グラフ用紙買って毎日地道に折れ線グラフ書いてたっていうのにねえ最近新しいタブレットを購入しましたので、アプリで健康管理に、是非、挑戦してみたいです130キロから65キロに減量した今はあと8キロが目標ですもっと細かく健康管理したくて応募しました管理栄養士ですので食事のカロリーと連動した記事も掲載しますどうぞよろしくお願いいたします カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebuild_at = 1509690559; RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_799596fe'); })(); 続きを見る
足元ポカポカ！二つのシルクウォーマー 健康足首ウォーマーと 健康ウォーマー《モア》温むすび ファンサイト参加中株式会社山忠 【webshop温むすび】私、ものすごーく冷え性でしてね、今年こそは克服するぞ、と春も夏もショウガ紅茶を毎日飲んでかかと上げ下げ運動（カーフレイズ）とかウォーキングとかマッサージとか半身浴とかにいそしんだのですが、やっぱりこの冬も冷え性を克服できませんでした！そこで、二つのシルクウォーマー 健康足首ウォーマー 、健康ウォーマー《モア》を履いてみることにしたのですまずは健康足首ウォーマーからこのように短めで、縫製もしっかりしていますよしかも、このみっちりとした繊維、あたたかそうですよ次に、健康足首ウォーマーモアですモアですからね、もっと長くてあったかいんですよふくらはぎまでかばーしてくれますよおお、健康足首ウォーマーモア、結構長いですよこちらもきっちりとした縫製そしてこの裏地のボリューム感が素敵♪おお、足首だけではなく、腕やひじにも使えるのですね最近冷えると肘が痛むので、真冬になったら試してみようと思いますよ洗濯機で洗う場合はネットを使うことと、干すときは履き口を上にして陰干しすることに注意しましょうというわけで、早速履いてみましたよ私の脚はむくんでるわ太いわでお見苦しいため、腕にはめてみましたよまずは、健康足首ウォーマーからおお、足首用ではありますが結構長くて余裕がありますよそして、肌さわりが良くてすべすべしているそして、もちろん、暖かい私乾燥肌なんですが、一日付けたままでも全然かゆくならなかったです次に、健康ウォーマー《モア》ですおお、長い！たっぷりと余裕があって素敵です15号着ているおでぶな私でもこんなにたっぷりですよそして、こちらもすべすべしていて、あったかくて、乾燥肌でもかゆくならない素敵な仕様もうひとつ、私、むちゃくちゃむくみやすいのですけれど、この健康ウォーマー《モア》は、跡が付いたりしなくて締め付けないので、すごく楽なんですよどうしましょう、替えようの健康ウォーマー《モア》を買ってしまいそうなくらい気に入りましたよ♪今年の冬は寒さ知らずで過ごせそうです カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebui… 続きを見る ['close']
ブランパンを食事に取り入れるようになって3か月が経ちましたツインバードストアファンサイト参加中twinbird store Take Bran Project!専用のホームベーカリーで専用のミックス粉と水とイーストで捏ねたパン生地を丸めてオーブンで焼くと、１週間分のブランパンが出来上がるのですよ普段のサラダに足したり、スープカレーと一緒に食べたり、レタスやサラダをサンドして食べたりと、工夫しながら楽しく低糖質の食生活をすることができましたもともと糖質制限をしていましたが、ブランパンをプラスすることでバラエティ豊かになってあまりストレスをためずにダイエットできたように思いますそして、気になる体重は、7/26 682キロ↓10/21 642キロと、約４キロ減となりました見た目は脚が少し細くなったように思いますまだお腹がぶよんぶよんしていますけれど、体重が軽くなったことで体の負担が減ったので、運動があまり苦ではないのがうれしいですねこれからも地道にブランパンを取り入れた糖質制限と運動を続けて、健康的に減量していきたいです カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebuild_at = 1509102712; RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_e2cd054e'); })(); 続きを見る
黒酢+黒にんにく+黒セサミンを飲んだら、だるくてすぐに横になりたくなってしまうおばちゃんに変化が安心健康ライフファンサイト参加中私、ものすごーく疲れやすいのですよトシのせいもありますが、こどものころから疲れやすくて運動会や遠足は憂鬱だったものですダイエット中で食事を減らしていることと、更年期が重なったことで、さらに疲れやすく、だるくて、すぐに横になりたくなってしまう今日この頃私は、体質改善をしたいと願い、黒酢+黒にんにく+黒セサミンを飲んでみることにしたのですわかりやすい、ドストレートの名前が素敵です、すっかりボケて記憶力があやしい私にぴったりですよ黒酢+黒にんにく+黒セサミンには、国産有機黒酢の実に20倍のアミノ酸が含まれているのですって最近肉や魚が苦手になってきた私、これはうれしい情報です普通のにんにくに比べてポリフェノールが約8倍含まれるという黒にんにくも配合、黒にんにくって、いわゆるにんにく臭がほとんどしないので、いただきやすいですよね若さを保つゴマリグナンもたっぷり配合、ああ、更年期のおばちゃん大喜び美しくならなくていいんです、活力がほしいの、わたしというわけで、さっそく黒酢+黒にんにく+黒セサミンを飲んでみましょうこんな感じにたっぷり詰まっていますよ黒酢+黒にんにく+黒セサミンは一日に２４錠をいただきます私は朝晩１錠ずついただくことにほんのりかるーく酸味のあるソフトカプセルですので飲みやすいですよゴクリこうして黒酢+黒にんにく+黒セサミンを毎日2錠ずついただくようになって１週間、ちょっとした変化があったのですよまず、朝、スッキリ起きられるようになったことそして、急に冷え込んできたというのに、あまり足先が冷えないことこれは、冷え性でだるさ全開のおばちゃんである私にとって、大変画期的なことなんですよもっと飲み続けてみたら、もっと元気なおばちゃんになれるかも♪とっても期待しています カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebuild_at = 1509101512; RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_e5b371f7'); })(); 続きを見る ['close']
Wの乳酸菌はねかえすチカラは甘いのが苦手という方にもおすすめできます井藤漢方製薬のモニプラ★ファンサイト参加中私、やっぱり、なかなかの便秘症でしてねダイエット中の更年期おばさんだし、腰痛膝痛持ちだからあんまり運動できないしで、まあ、致し方のない部分もあるのですが、やっぱり、何とかしたいではありませんかそこで、腸内環境を改善するため、Wの乳酸菌はねかえすチカラを飲んでみることにこのような感じに、一回分がパックされたものがぎっしり詰まっていますよ１袋に20日分入っていますよシールド乳酸菌100億個と乳酸菌ＥＣ－１２100億個がこの小さな1袋にぎっしりと詰め込まれているのですよこれは楽しみだ、汚れ切った私の腸にかつを入れてくれそうだよさっそく、お皿に中身を出してみましたよ白くてさらさらとした粉末なんですためしにちょっと舌に載せてみましたら、ほんのり、ほーんの少し甘いです早速、お茶に入れて飲んでみましょう、とさらさらと振り入れたら、もう、それだけできれいにとけてしまいましたかき混ぜなくてもオーケーなんですよそして、お茶の味も全然変わらないので、甘いのが苦手という方にもおすすめできますこうして、Wの乳酸菌はねかえすチカラを飲み始めて１週間毎日、腸がね、きゅるきゅるきゅるって動くようになったんですよそれから例のブツがですね、「水に浮く」ようになりましたうふふこれはいいですねえ、もっと続けていったら、便秘改善以外の効果も見られるようになるのではないかしら楽しみです！ カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebuild_at = 1509101623; RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_cbbd30f6'); })(); 続きを見る ['close']
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