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じゅんこ13さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました!詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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ほたての子、えび、、たまねぎ、じゃがいも、にんじんなどの野菜をサラダ油で炒め、スープの素と水50ccを加えて野菜がやわらかくなるまで煮ます 野菜が煮えたら免疫ミルク100ccを加えて沸騰直前まで温めて、いただきます 免疫ミルクが吹き零れないようにするのがコツです 続きを見る ['close']
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