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じゅんこ13さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました!詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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コアスパンは、ズボラな私にぴったりなパワフルスペック見た目は普通の靴下! 履きやすい★医療用 弾性ソックス★コアスパン (男女兼用)コアスパン 医療用 弾性ストッキング私、年々むくみやすくなってきていましてね最初は、太っているからむくんでるのだ!と思っていたのですが、130キロから65キロまで減量した今でも、やっぱり脚がものすごくむくむのですよやはり、閉経してからが、ひどいのですよねあと10キロなのに、むくんだ脚が痛くてだるくて、運動量が激減してしまったのですこうなる前はバス停三つくらいは平気で歩けていたのですが、今はバス停一つがやっとという体たらくこれでは減量どころか、体力低下を招いてしまうわけですよ、ああ、困ったと思ってましたらそうですよ、医療用の弾性ストッキングを履いて、むくみを防止したらよいのだわ、と思いついたのですコアスパンという医療用の弾性ストッキング、丈夫で厚手、洗濯機で洗えて、ネイルで触っても伝線しにくいという、ズボラな私にぴったりなパワフルスペックを誇るのですすごい!なんてったって、「丈夫で電線しにくい」点が素晴らしい!弾性ストッキングを履いてみたいなあと考えたことは何度もあったのですが、お高い、そして手洗い必須、そしてそして手荒に扱えないのが不器用な私にはネックだったのですそんな私の悩みを全部解消してくれるコアネック、もしもモニター当選したら、履き方洗濯の仕方耐久性を詳しくレポートしてみたいですね130キロから65キロまで減量してあと10キロダイエットしたいのですが更年期からくるむくみの影響で停滞しています脚がだるくて運動できないことを改善したいですどうぞよろしくお願いいたします カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebuild_at = 1506860084; RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_f6a34216'); })(); 続きを見る ['close']
年甲斐もなく一目ぼれしてしまったようですロゴジャガード バックル付きショルダーバッグ■20名様モニター募集おばちゃんとはアクティブな生き物なのです、じっとしていられないのですよ特に行楽の秋食欲の秋ですもの、ハイキングとかバイキングとか行きたいではありませんかそんな時に役立ちそうなのがこちらのショルダーバッグ素敵シュっといているけれど、固くなりすぎない丸っこいフォルム、を引き締めているのが横断しているバックルの遊び心ですおばちゃんは、年甲斐もなく一目ぼれしてしまったようですロゴジャガード バックル付きショルダーバッグをさっそうと肩にかけて、さっそうと枯葉を踏みしめながら、お出かけしちゃいますよアクセントになっているベルトがとてもキュートなので応募しました近所だけではなく旅行先でも重宝しそうラフなファッションにも合いそうなので運動会やハイキングにも活躍してくれそうです カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebuild_at = 1506866885; RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_d61151b3'); })(); 続きを見る
ダイエット用のおやつとして、おしゃれな演出をしながら優雅にいただきたいピタヤのドライフルーツ【フォローして当てよう】人気のスーパーフード、ピタヤドライチップスをプレゼント♪私、ダイエット中でしてね、小食に慣れてきたとはいえ、やっぱり口さみしいことがあるのですよそうなると、ちょっとだけつまむおやつがほしくなるわけですけれど、これがなかなか難しいまず、普通に売っているお菓子、アカンです糖質だの脂質だのが多くてカロリー高いですし、後を引くお味に仕上がっているので、絶対一口では済まないですそれから、普通に売っている果物、これもアカンです美味しいから、一杯食べちゃいますバナナを一度に8本食える私の胃袋をなめてはいかんですそして、ナッツ、これもイカンです一袋全部食わずにいられないです、そして1袋食べてしまうと400キロカロリーとか500キロカロリーとかいっちゃいます、論外ですああ、そしたら、どうしたらいいのか、うん酢こんぶをかじったらいいのよ、とあたまじゃわかってるんだけれどもね、もっと、こう、目新しくてさわやかでオサレなものを食べたいではありませんかおお、あった、あるではありませんか、なんというインスタ映えでしょう!【添加物不使用のピタヤ(ドラゴンフルーツ)そのまんま】チップス感覚で食べられる新感覚ドライフルーツピタヤのパイオニア「Agetwell」から満を持して登場!女性に嬉しい栄養素を豊富に含んだドラゴンフルーツを、種ごとそのままドライフルーツにしました♪【1袋(50gあたり)】ポリフェノール: ブルーベリー約100g相当(50粒)食物繊維: レタス約400g相当(1玉+1/3玉)葉酸: ほうれん草約30g相当(1株)カリウム: バナナ約200g相当(2本)マグネシウム: 納豆約50g相当(1パック)新鮮な完熟ドラゴンフルーツを、着色料砂糖保存料を一切使わずドライフルーツにしました!コレステロール、トランス脂肪酸も0%自然そのままだから食べるたびにキレイに近づける!栄養豊富で添加物ナシ、特に砂糖がナシというのが素晴らしいですねこれなら、あとをひかないお味なので食べ過ぎることはないと思うし、万一食べ過ぎてしまったとしても、大したダメージを負わないから安心ですねダイエット用のおやつとして、おしゃれな演出をしながら優雅にいただきたいですよ130キ… 続きを見る ['close']
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