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じゅんこ１３さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました！詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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昆布って、12種類もあったんですね！知らなかったわ！ ねこぶまんまの材料の昆布の中で「ねこ足昆布」は全くきいたことがありませんでした北海道生まれ北海道育ちなのに、勉強不足です♪12種類の昆布とごまとかつおぶしを配合したふりかけタイプもちろん無添加なんです こどもたちにも安心して食べさせることができますね 繊維不足で便秘に悩む私も沢山食べてみたいなあ 混ぜごはんに、お好み焼き、野菜いためや、ハンバーグやつみれ鍋に入れてもおだしがよくでて美味しいんじゃないかしら 続きを見る ['close']
母はヨーグルトが大好物なのですが、牛乳に弱いおなかのもちぬし 年に二回くらいおなかが痛くなって脂汗をかいているのですが、それでもヨーグルトが好きなんですよねえ 最近、豆乳ヨーグルトというものがあることを知り、母に向いているのではないかと思ったのですが、近所では売っていないので、まだ二回しか食べたことがないんです（おなかは痛くなりませんでした） そうしたことから、ダイエット中の便秘を解消するためと、乳糖不耐症の母のために豆乳ヨーグルトを作りたくて応募しました 管理栄養士ですので栄養面からの記事も書きたいと思っています 続きを見る ['close']
豊富な栄養で美しく健やかに!【れんげ米入り十七雑穀米】10名様モニター募集!! れんげ米をはじめとした17種類の雑穀類が配合されたれんげ米入り十七雑穀米 ちなみに、れんげ米とは「れんげ農法」という昔から伝わる栽培方法で作ったお米なのだそうです 稲の苗を植える前にれんげを植えてそのまま肥料にして土壌を肥沃する方法 そんな健康に良いれんげ米などをブレンドしたれんげ米入り十七雑穀米をお米に混ぜて炊くだけで、栄養豊富で繊維質に富んだ美味しい雑穀米を簡単にいただけます 野菜カレーや雑炊など美味しいレシピに役立てたいですね ダイエット中で便秘に悩んでいるため改善策として応募しました 管理栄養士ですのでれんげ米入り十七雑穀米のアレンジメニューを考案して栄養面の記事とあわせてブログに掲載したいと考えています 続きを見る
窓が大きな家に住んでみたいなあって思うんです さんさんと入る日差し、素敵な眺望、鳥の声がきこえて、ああ、なんて素敵 ▼眺めの窓、風の窓 K邸   いやあ、すごいですねえ、私も […] 続きを見る ['close']
私、太っています体重130キロから75キロまで大減量しましたが、まだまだ足りません しかし、だいぶゴールが見えてきたような気がするそこで、春を前に、ダイエットの決意表明をしようと考えましたこほ […] 続きを見る ['close']
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