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じゅんこ13さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました!詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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[2016-12-17 21:28:00]
#パンdeパーティー #monipla いちご菓子と
私、体重130kgから65kgまで減量はしたのですが、体脂肪率はいまだに29%くらい なんとか30台は卒業しました程度なんです 筋トレやラジオ体操をした後エアロバイクを漕ぐのを日課としてほぼ3年くらいになりますが、まだまだ道のりは遠いのですよ と、そこで思い当たったのが、運動前にカフェインを摂取する方法です 脂肪燃焼の効率がよくなるのですって というわけで、コーヒーもいいけれど、日本茶、それも濃い宇治抹茶をたっぷり配合した玉露園の濃いグリーンティーを飲んでみたいなあ、と思うのですよ ホットでもアイスでも、すぐに溶ける粉末状ですし、お菓子や料理にも使えるし、トーストや焼餅にふりかけても美味しそうですよね 130kgから65kgに減量したのですが体脂肪率が高いので緑茶抹茶のカフェイン豊富な濃いグリーンティーを飲んで脂肪を撃退したいです 管理栄養士ですので年末年始のメニューに合うアレンジも考案します 続きを見る ['close']
私、自慢じゃないけれど、おそろしく疲れやすい体質です そんなもんで、歳末は、もう、疲れてばたんきゅーなんです それで済めばいいんですが、やるの忘れたとか、買うの忘れたとか、もう、大掃除はイイ、省略!!てなことになると困るわけですよ もともと疲れやすい上に更年期のおばさんですから、ついに今年は恐れていた事態になるかもしれない ならば! 事前に手を打とうではありませんか 既に10万人以上に利用されている にんにく、プラセンタ、EPA、DHA、DPA、オクタコサノールをたっぷり配合した、ファインパワーprimeで元気をチャージしようではありませんか 私も、タフで元気な毎日を過ごして、心やすらかに、新年を迎えたいのですよ というわけで、ファインパワーPrimeを飲んでみることに 一日4錠が目安です私は朝に2錠、夜に2錠飲んでみましたよ 飲みはじめて1週間くらいで、ちょうど吹雪の日があったんですが、臆せず、ずかずかと外出して歩き回って所用を済ませることができたんです 普段だったらいやだ行きたくない、明日にする、いや、来週にする、いいや来年にする、とかぐだぐだするんですが それから、大好物の白菜が丸ごと1個で280円だったので、2個買って帰ってきました、もちろん徒歩で 私、なにぶん疲れやすいので、白菜は1/4こずつ買うのが通常営業なのに、なんてことでしょう 思い当たるふしは、ただ一つ、ファインパワーPrime、ではないかしら どうやら普段の私に足りないモノがたっぷり配合されているみたいですので、今後もお世話になりたいと思います 続きを見る
ダイエットの影響で体脂肪ばかりか筋肉も落ちてしまったためか、エラい冷え性になってしまった私 運動も地道に続けてはいるのですが、そう簡単にはいかないです、困ったことに そして迎えた冬、毎日すらっときりりを飲み始めて5日目くらいから、そういえば手のむくみが少し軽くなったように感じるんですよ 最近、むくみのおかげでタイピングミスが多くていらいらしていたんですが、以前よりはイイ感じになってきたんです まだまだ足のむくみに変化は見られませんが、もっと飲み続けて、むくみ解消を目指したいです 続きを見る
私、ものすごくむくみやすい体質が進行中でしてね、体重が半減するほどのダイエットをして体脂肪と筋肉が落ちてしまったのと、加齢と、更年期と、寒冷地住まいというのが全部原因だと思うのですが 運動、お風呂、暖かい服装、以外の工夫として、「メグリス」を飲んでみることにしました 赤ブドウ葉エキス、明日葉エキス、メリロート、コーンシルクエキス、カリウム、リコピンなどを贅沢にたっぷり配合した巡り力に着目したサプリなんですって 既にパンパンにむくんでいる私ですが、飲んでキュっとなりたい 脂肪がついているだけでなく、むくみで太い手にメグリス一日分3カプセルを乗せてみました 茶色いカプセルですが、ほぼ無味無臭ですので飲みやすいですよ こうしてメグリスを飲みはじめた私、1週間ほどした頃からでしょうか バンバンにむくんで痛かったふくらはぎが、かなり楽になっていることに気がついたのです 全く違和感がない、とまでは行きませんが、歩きにくかったり、階段で脚が上がらなくて怖い思いをしたり、という事態にはならなくなってきたのですよ これから雪道になりますので、これはとっても助かります まだまだむくみ全回復とはいきません(15%くらいでしょうか)が、このまま飲み続けていたら、かなりの期待ができそうで、うれしいです 続きを見る
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