じゅんこ13さんのプロフィール

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じゅんこ13さん

エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。

遅ればせながら美容とサプリに目覚めました!

詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

■ブログ
ホシレビュカイ

■Instagram
@kfcthe185

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

[2016-12-17 21:28:00]

#パンdeパーティー #monipla いちご菓子と

運動前のカフェイン摂取にも♪玉露園さ… [2016-12-06 00:00:00][ブログ記事へ]

私、体重130kgから65kgまで減量はしたのですが、体脂肪率はいまだに29%くらい なんとか30台は卒業しました程度なんです 筋トレやラジオ体操をした後エアロバイクを漕 続きを見る

ファインパワーPrimeを飲んだら白… [2016-12-06 00:00:00][ブログ記事へ]

私、自慢じゃないけれど、おそろしく疲れやすい体質です そんなもんで、歳末は、もう、疲れてばたんきゅーなんです それで済めばいいんですが、やるの忘れたとか、買うの忘れたとか、 続きを見る

すらっときりりでタイピングミスのいら… [2016-12-05 00:00:00][ブログ記事へ]

ダイエットの影響で体脂肪ばかりか筋肉も落ちてしまったためか、エラい冷え性になってしまった私 運動も地道に続けてはいるのですが、そう簡単にはいかないです、困ったことに そして 続きを見る

メグリスで雪道も怖くない?脚のばんば… [2016-11-29 00:00:00][ブログ記事へ]

私、ものすごくむくみやすい体質が進行中でしてね、体重が半減するほどのダイエットをして体脂肪と筋肉が落ちてしまったのと、加齢と、更年期と、寒冷地住まいというのが全部原因だと思うのです 続きを見る