じゅんこ13さんのプロフィール

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じゅんこ13さん

エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。

遅ればせながら美容とサプリに目覚めました!

詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

■ブログ
ホシレビュカイ

■Instagram
@kfcthe185

投稿履歴一覧

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北海道産の材料で捏ね上げた江別の牛乳… [2016-11-25 00:00:00][ブログ記事へ]

私、昔からパン作りが好きでしてね、昔は菓子パン一辺倒だったのですが、最近は食事パンに目ざめたのです フランスパンのバゲットは流石に手を出せないのですが、ベーグルや山食、 続きを見る

元気が出る色のウォーマーで心まであっ… [2016-11-21 00:00:00][ブログ記事へ]

私、、むちゃくちゃ冷え性なんです体重がほぼ半減した今の方が昔よりも冷え性です まず、夜は湯たんぽを布団に二つ入れないと眠れないし、朝は足先の冷えで目が覚めるし(まだ湯たんぽは 続きを見る

くりぬかなくていいんです、私がやった… [2016-11-21 00:00:00][ブログ記事へ]

いよいよ年末年始のパーティーシーズンが始まります その先陣を切るのが、某ガーデニング系習い事の持ち寄りパーティーでして とはいっても、中高年のおばさんおばあさまばかりが集ま 続きを見る

これ1本を食べるだけでベジタブルファ… [2016-11-19 14:31:26][ブログ記事へ]

これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみました   続きを見る

これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(1枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(2枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(3枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(4枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(5枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(6枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(7枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(8枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(9枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(10枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(11枚目) これ1本を食べるだけでベジタブルファースト効果を得られるベジファスを体験してみましたの画像(12枚目)
善玉スリムを飲んで太りやすくてやせに… [2016-11-19 00:00:00][ブログ記事へ]

私、太りやすくてやせにくい体質でしてね、食事を減らしすぎず、それなりに運動したり、野菜を増やしたり、色々やっているつもりなのですが、 それでも、ほんの少し食べ過ぎただけでどーんと 続きを見る