じゅんこ13さんのプロフィール

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じゅんこ13さん

エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。

遅ればせながら美容とサプリに目覚めました!

詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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ホシレビュカイ

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@kfcthe185

投稿履歴一覧

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1/28のALINCO(アルインコ)… [2014-01-28 07:36:00][ブログ記事へ]

1/28のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録です218kcalでした 寒ぶり、寒たら、寒いわし、やなぎの舞も捨てがたい 今日もアルインコのエアロバイ 続きを見る

1/28のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録の画像(1枚目)
ホシレビュカイAFB4011~買った… [2014-01-28 00:00:00][ブログ記事へ]

私は掃除と整理整頓が苦手です大の苦手です主な理由は二つ まず第一に、ハウスダスト(ほこり)のアレルギーなので、ほこりまみれの室内で掃除や整理整頓をするとくしゃみ 続きを見る

トロピックスドライマンゴーでポットロ… [2014-01-27 17:34:44]

トロピックスドライマンゴーを加えてポットローストを作りました焼いただけは固くて歯が立たなかった豚肉とセロリ、たまねぎ、にんじんなどを炒め、スープとトロピックスドライマンゴーを加え 続きを見る

アサヒ軽金属のオールパン

[2014-01-27 16:59:04]

活力鍋と同時に購入しました年季の入ったオールパンです塗装がはげていますので専ら深鍋としてつかっています 分厚いので煮込み料理も美味しくできますが、ケーキやパンもふっくらと美味しく焼けるのです

アサヒ軽金属のディナーパン

[2014-01-27 16:57:01]

活力鍋と同時に購入した年季の入ったディナーパンです塗装がはげていますのでフライパンとしてではなく、専ら煮込み鍋として使っています深さが浅いので、煮魚用に崩れやすい魚も取り出しやすくて重宝しています