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じゅんこ13さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました!詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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来年の目標は、今度こその標準体重達成なのです おでぶ人生ウン十年の私、毎年毎年、同じ目標を掲げております ええ、美魔女とは申しません、標準体重になりたいんです BMI22になりたいんです 贅沢は申しません 今年は [] 続きを見る ['close']
日本のスーパーで一番売れている冷凍水餃子って何?答えは 「大阪王将 ぷるもち水餃子」 そういえば、、スーパーの冷凍食品売り場でよく見かけますよね 焼き餃子も良いけれど、水餃子もまた捨てがたい! なん [] 続きを見る ['close']
ほたての子、えび、、たまねぎ、じゃがいも、にんじんなどの野菜をサラダ油で炒め、スープの素と水50ccを加えて野菜がやわらかくなるまで煮ます 野菜が煮えたら免疫ミルク100ccを加えて沸騰直前まで温めて、いただきます 免疫ミルクが吹き零れないようにするのがコツです 続きを見る ['close']
最近、なんだか疲れやすいのです いや、まあ、仕方ないんです、ダイエット中なので食事量を減らしていますし、結構なトシのおばさんですしね 仕方ないのはわかってはいるんですけれど、でも、やっぱり、どうにかしたい もうちょっとお洒落をして、もうちょっとだけ、色々な場所に出かけたい、一人旅もしてみたい まあ、なんて、ささやかな願いなのでしょう? もっと元気になりたい私が、今、注目しているのが、【脅威のサラサラ成分】極上クリルという健康食品です 血液どろどろ状態の、中年以上のおばさんにも、なかなか期待できる成分を配合しているのだとか 【脅威のサラサラ成分】極上クリルは、水に溶ける油だから、オメガ3(DHAEPA)を吸収しやすいんですって! ああ、確かに最近、肉ばかり食べて、オメガ3を多く含む魚を食べていないような気がする! 元気な中年おばさん目指して、頑張ってみたいな、 【脅威のサラサラ成分】極上クリル(サプリメント)モニター10名様募集! ←参加中 続きを見る
私、便秘でしてね それも、年々症状が悪化しているんです 理由は、加齢と、ダイエットですね 現在は低糖質ダイエットをしているんですけれども、どーしても繊維質が不足しがちなんです ですから、糖質摂取量を増やさず [] 続きを見る
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