じゅんこ13さんのプロフィール

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じゅんこ13さん

エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。

遅ればせながら美容とサプリに目覚めました!

詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

■ブログ
ホシレビュカイ

■Instagram
@kfcthe185

投稿履歴一覧

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来年の目標は、今度こそ標準体重! [2013-12-20 10:37:33][ブログ記事へ]

来年の目標は、今度こその標準体重達成なのです おでぶ人生ウン十年の私、毎年毎年、同じ目標を掲げております ええ、美魔女とは申しません、標準体重になりたいんです BMI22になり 続きを見る

日本のスーパーで一番売れてる冷凍水餃… [2013-12-20 10:23:39][ブログ記事へ]

  日本のスーパーで一番売れている冷凍水餃子って何?答えは 「大阪王将 ぷるもち水餃子」 そういえば、、スーパーの冷凍食品売り場でよく見かけますよね 焼き餃子も良 続きを見る

免疫ミルクほたての子とえびのスープ [2013-12-20 10:19:14]

ほたての子、えび、、たまねぎ、じゃがいも、にんじんなどの野菜をサラダ油で炒め、スープの素と水50ccを加えて野菜がやわらかくなるまで煮ます 野菜が煮えたら免疫ミルク100ccを 続きを見る

なんだか疲れやすくて・・・ [2013-12-20 10:10:03][ブログ記事へ]

最近、なんだか疲れやすいのです いや、まあ、仕方ないんです、ダイエット中なので食事量を減らしていますし、結構なトシのおばさんですしね 仕方ないのはわかっ 続きを見る

私、便秘でしてね・・・ [2013-12-20 09:58:31][ブログ記事へ]

私、便秘でしてね それも、年々症状が悪化しているんです 理由は、加齢と、ダイエットですね 現在は低糖質ダイエットをしているんですけれども、どーしても繊維質が不足しがちな 続きを見る