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じゅんこ１３さん
エアロバイクを漕ぎながら130kgから65kgにダイエット減量した中年ペーパー管理栄養士です。遅ればせながら美容とサプリに目覚めました！詳しくレポートして記録に残していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
■ブログ ホシレビュカイ
■Instagram @kfcthe185
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ダイエット＆ボディサポート【HMB+BCAA】本品モニター30名様募集私、いまだに体重65キロあたりをうろうろしていて、ダイエット続行中なのです中でも困ったことは、足腰が弱くなってしまったこと体脂肪率は上がる一方で、２９％から３３％まで上昇してしまいました体重は大して変わらないのに、体脂肪率は上がる、つまり「筋肉が落ちて脂肪が増えた」ということなのですいかん、これはイカンのですよそこでこちらのHMB+BCAA 、美ボディを目指している方力強さを保ちたい方ダイエット中の方向きのサプリメントなのです私は食事を減らしていたものの、運動が苦手というか、運動すると筋肉痛がひどくて動きたくなくなる、サボる、筋肉が落ちる、という悪循環にはまっているわけですよここで、筋力アップに効果的なこちらのHMB+BCAA を取り入れることで筋肉の減少を最小限に抑えて健康的に減量していきたいと思うのでした食事制限のせいか足腰が弱くなってしまいましたので、HMBCaを取り入れて体力筋力をつけながら無理なく減量したいです管理栄養士デスノデアレンジレシピも考案します@コスメID1249695ですよろしくお願いいたします カテゴリなしの他の記事 (function(){ RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_02aa4cb3', '9463492'); })(); 続きを見る
＼＼クリスマスケーキを先取りしよう／／Instagramへ投稿【30名様募集】もうすぐクリスマス、例年へたは下手なりにケーキを焼いてきた私質より量を追い求めていた私ではありますが来年春から親元を離れることとなった娘とのクリスマスは、自作ではなく、専門店の美味しくて美しいケーキが欲しいなあと思うのですよそこでCakejp様のブッシュドノエル、クリスマスにぴったりで大人気のブッシュドノエルチョコクリームとバニラクリームにフランボワーズの酸味プラスしたこだわりのケーキこの、美しい断面、娘の大好きなフランボワーズの酸味とチョコのコンビネーション、いくらでも食べられてしまいそうもし当選したら、娘に切ってもらって、インスタに投稿して、思い出にのこしたいですねいくつになってもクリスマスは楽しいけれど来春から親元を離れる娘と過ごす今年は特別なものになりそう旅立ちをCakejp様のブッシュドノエルで祝いたいです カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebuild_at = 1509690016; RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_61c54200'); })(); 続きを見る
話題のＩｏＴ「体組成計（体脂肪計）」モニター募集 アクシージア オンラインショップ私、130キロから65キロへ減量したのですが、体脂肪率は30％と相変わらずのおでぶなわけですよ私が持っているたいじゅうけいというのは旧世紀のすんげー古いものですのでね、最新のいろいろな機能が搭載されたタイプがほしいなあ、と思うのですよこちらの体脂肪計はね、すごいんですよ体重体脂肪率基礎代謝量BMI皮下脂肪率内臓脂肪レベル骨格筋率骨量タンパク質体水分率の10項目が測定できる体組成計ですBluetoothで専用アプリにつなぐことで10項目全てが専用アプリに記録されます今回ご利用いただくアプリはグループサロン「エヴァーグレース」で作ったアプリでサロンでの利用やアクシージア化粧品の購入ができる便利なアプリなのですアプリの中にボディースキャンで測定したデータを記録する機能が入っていますですから、今回はアプリのダウンロードをしていただいてご利用くださいなんと、10項目も測定できて、専用のアプリにすぐ記録してくれるんですってすごい時代になりましたねえ、わたしなんて、グラフ用紙買って毎日地道に折れ線グラフ書いてたっていうのにねえ最近新しいタブレットを購入しましたので、アプリで健康管理に、是非、挑戦してみたいです130キロから65キロに減量した今はあと8キロが目標ですもっと細かく健康管理したくて応募しました管理栄養士ですので食事のカロリーと連動した記事も掲載しますどうぞよろしくお願いいたします カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebuild_at = 1509690559; RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_799596fe'); })(); 続きを見る
足元ポカポカ！二つのシルクウォーマー 健康足首ウォーマーと 健康ウォーマー《モア》温むすび ファンサイト参加中株式会社山忠 【webshop温むすび】私、ものすごーく冷え性でしてね、今年こそは克服するぞ、と春も夏もショウガ紅茶を毎日飲んでかかと上げ下げ運動（カーフレイズ）とかウォーキングとかマッサージとか半身浴とかにいそしんだのですが、やっぱりこの冬も冷え性を克服できませんでした！そこで、二つのシルクウォーマー 健康足首ウォーマー 、健康ウォーマー《モア》を履いてみることにしたのですまずは健康足首ウォーマーからこのように短めで、縫製もしっかりしていますよしかも、このみっちりとした繊維、あたたかそうですよ次に、健康足首ウォーマーモアですモアですからね、もっと長くてあったかいんですよふくらはぎまでかばーしてくれますよおお、健康足首ウォーマーモア、結構長いですよこちらもきっちりとした縫製そしてこの裏地のボリューム感が素敵♪おお、足首だけではなく、腕やひじにも使えるのですね最近冷えると肘が痛むので、真冬になったら試してみようと思いますよ洗濯機で洗う場合はネットを使うことと、干すときは履き口を上にして陰干しすることに注意しましょうというわけで、早速履いてみましたよ私の脚はむくんでるわ太いわでお見苦しいため、腕にはめてみましたよまずは、健康足首ウォーマーからおお、足首用ではありますが結構長くて余裕がありますよそして、肌さわりが良くてすべすべしているそして、もちろん、暖かい私乾燥肌なんですが、一日付けたままでも全然かゆくならなかったです次に、健康ウォーマー《モア》ですおお、長い！たっぷりと余裕があって素敵です15号着ているおでぶな私でもこんなにたっぷりですよそして、こちらもすべすべしていて、あったかくて、乾燥肌でもかゆくならない素敵な仕様もうひとつ、私、むちゃくちゃむくみやすいのですけれど、この健康ウォーマー《モア》は、跡が付いたりしなくて締め付けないので、すごく楽なんですよどうしましょう、替えようの健康ウォーマー《モア》を買ってしまいそうなくらい気に入りましたよ♪今年の冬は寒さ知らずで過ごせそうです カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebui… 続きを見る ['close']
ブランパンを食事に取り入れるようになって3か月が経ちましたツインバードストアファンサイト参加中twinbird store Take Bran Project!専用のホームベーカリーで専用のミックス粉と水とイーストで捏ねたパン生地を丸めてオーブンで焼くと、１週間分のブランパンが出来上がるのですよ普段のサラダに足したり、スープカレーと一緒に食べたり、レタスやサラダをサンドして食べたりと、工夫しながら楽しく低糖質の食生活をすることができましたもともと糖質制限をしていましたが、ブランパンをプラスすることでバラエティ豊かになってあまりストレスをためずにダイエットできたように思いますそして、気になる体重は、7/26 682キロ↓10/21 642キロと、約４キロ減となりました見た目は脚が少し細くなったように思いますまだお腹がぶよんぶよんしていますけれど、体重が軽くなったことで体の負担が減ったので、運動があまり苦ではないのがうれしいですねこれからも地道にブランパンを取り入れた糖質制限と運動を続けて、健康的に減量していきたいです カテゴリなしの他の記事 (function(){ var rebuild_at = 1509102712; RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_e2cd054e'); })(); 続きを見る
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