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にんにんにんさん
■ブログ ★1000万円貯めて、家を買う！－節約家計簿公開日記―
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レコダイさぼってましたレコダイサボると、食が暴走しますなんという意思の弱さそして、グリーンスムージー続けてます痩せ体質に戻るぞーーーーー！てことで、レコダイです ★7/6(土)【朝】 グリーンスムージー(小松菜パセリ林檎パイナップル)【昼】 サブウェイのサンドイッチ1本分弱(280kcal)【夕】 焼鮭豆苗と豚肉のオイスターソース炒め茄子の味噌汁【寝る前】 プロコラ豆乳(200kcal)【運動】 ジャストダンス５曲コアリズムラン3km【反省】 まぁ、いい感じかと★7/7(日)【朝】 グリーンスムージー(小松菜パセリ林檎パイナップル)【昼】 月見冷やしうどん【夕】 豚の生姜焼き＋野菜レタスサラダ味噌汁【運動】 3kmラン【反省】 スーパーのお菓子コーナーにて、長時間悩むお菓子欲しい→ダメ→欲しい→ダメ！を、繰り返した末、 ( ﾟ∀ﾟ) 焼き芋なら罪悪感ないんじゃない？？てことで、さつま芋購入焼いて、100gだけ食べましたこれで、カロリー130kcalのオヤツ♪ 私は夕食時、白飯は抜くことにしたんだけど、ダンナちゃんは、大盛り2杯食べます私の夕食↑と比べると、量が全然違う…生姜焼きも3倍だし、さらにイワシの塩焼きまでプラスランチョンマットに乗り切らないよ毎日こんなに食べても、全然太らないなんて、いいなぁ…176cmで60kgほどだって痩せすぎでもない、丁度いい体型うらやまーよかったらポチっとお願いします(｡人｡)このブログの読者になる 続きを見る
こないだ、サブウェイのサンドイッチ、食べたことない…て書いたけど、モニプラで、サブウェイのサンドイッチを試させてもらいました(＾＾)サブウェイクラブと、アボカドベジーこれらのカロリーが、なんと307kcalと277kcal！！そりゃ、ＳＵＢＷＡＹダイエットとか、話題になるわけだ手軽に野菜がいっぱい摂れる！ 世界中で成功者続出の「SUBWAYダイエット」って？夏に向けてダイエットのラストスパートをかけたいと思っているグリ子さんも多いのでは？「でも、外食が多く≪続きを読む≫[アメーバニュース]商品は、ダンナちゃんにテイクアウトしてきてもらい、お家で頂きました野菜いっぱいで幸せーーーー(▽ノノ゛アボカド好きの私としては、アボカドベジーがいいな♪ワサビしょう油の和風のドレッシングとの相性もぴったりサブウェイのオーダーシステムはこんな感じで…↓パンやドレッシングを選ぶことが出来るだけじゃなく、無料で野菜増し増しにしてもらえるんだって(´∀｀)てことで、レタスとオリーブを増し増ししてきてもらったよドレッシングだけでもこんなに種類がそれぞれのカロリー表記してくれてるのもいいね私の大好きなドトールのミラノサンドは４５０kcalほど今限定で出てる、バーニャカウダだけは３７６kcalそして、お値段は３９０円(単品)サブウェイのサンドイッチが、２１８３５０kcal程で、お値段、２９０４９０円(単品)コスパはほぼ同じで、カロリーは圧倒的にサブウェイが低いどっちが好きか…と言われると、ほとんど互角かなパンはドトールの方が好きかなでもカロリーが…うぐぐ(￣ー￣；まぁ、毎日の昼食をサブウェイのサンドイッチにしたら、そりゃ、痩せるよね野菜のサブウェイファンサイトファンサイト参加中よかったらポチっとお願いします(｡－人－｡) 続きを見る ['close']
明後日は七夕ですね全然飾りとかやってないけど…さて本題ーちょこっとだけ、ちょこーっとだけですが風水チックなものもチェックしてますだって、運気どんどんアップして欲しいもんね( ´艸｀)てことで窓辺には、サンキャッチャーを飾ってます飾ってる…んですが、あんまりキラキラしてないということで、モニプラでお試しさせて頂きましたこちら↓ちょっと、窓の外の天気が悪くて、光具合がイマイチですが実物は太陽の状態によってもっとキラキラサンキャッチャーってこんな感じー↓クリスタルガラスは太陽光が当たって、内部屈折を起こし、このような素敵な虹を生み出すことができるんです！特に朝日か夕日の当たるお部屋ではその虹の量は倍増！！(引用)だそうです取り付けようの、金具がついてるのもありがたい↓キラキラが反射した、床を眺めてると…掃除しよ！！って思っちゃうそして、掃除し終わって、またキラキラの床を見ながら、コーヒー飲んで一息つくのが至福の時間ー運気もアップ…してるはず( ´艸｀)詳細はこちら星の種ファンサイト参加中よかったらポチっとお願いします(｡－人－｡) 続きを見る ['close']
ミキサー(先代のは酷使し過ぎてお亡くなりに)を楽天でゲットしたので、グリーンスムージー再開！…と、思ったら近所のスーパーで野菜と果物の値段が高すぎて、1日でストップ(笑)対策を考えねば毎日続けたい(｡ε｡)てことで、以下３日分のレコダイです ★6/26(水)【朝】 豆乳【昼】 納豆トマトサラダブリ大根ご飯【夕】 キャベツサラダカレー２杯【運動】 ジャストダンス５曲コアリズム【反省】雨の為、ランなし室内で運動カレーおかわりしちゃったぁああああ(´д｀lll) ★6/27(木)【朝】 グリーンスムージー(小松菜りんご)【昼】 カレーライスキャベツ千切り【夕】 カレーライスキャベツ千切り【運動】 ジャストダンス５曲コアリズム【反省】 グリーンスムージー、久々に飲んだ日夕食、デジャヴ？？★6/28(金)【朝】 豆乳【昼】 サンマ甘露煮ホットサラダキャベツネギ卵焼きご飯【夕】 サンマ甘露煮丼【間】 豆乳ラテ【運動】 ジャストダンス５曲コアリズム【反省】 お菓子食べたい…ご飯、しょぼって言うなーーー＼(｀∧´)／ ずっと壊れてて放置してた圧力鍋をダンナちゃんが直してくれたので、久々に圧力鍋を使ってカレーライス圧力鍋で作ると本当に、本当に味が全然違う…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！お肉もめーっちゃ柔らかいし、野菜もルーも美味しい我が家はカレーの時はルーを１．５箱使って大量に作ります(ダンナの要望)てことで、食費メモですがカレールー15箱 ￥150にんじん１5本 ￥31じゃがいも2個 ￥28玉葱３個 ￥75肉(豚)100g \98 (お肉はもうないのでこれだけ)total１鍋：382円(ご飯分は除く)これで、2日分の夕食、昼食、夕食になるんだからステキ今回はガス代も少しいつもより安いはず(圧力鍋なので)ダンナの弁当ももちろん、カレー弁当です手抜きにもなって最高ーーーー！！ただ、ダイエット中にはよくないよねついついお代りしたくなっちゃうし(´ω`)キャベツの千切りたくさん食べて、食欲をコントロールしました そうそう、ちょっとまた新たに始めたいことがあって…それは青汁グリーンスムージーに入れたら良さそうじゃない？？前の職場の女の子が、毎日青汁お昼に飲んでて、勧められて、そこから気になってたんだけど、いろんなメーカーから出過ぎてて、どれがいいか分かんなくて今回モニプラで募集してたので、応募してみたーお中元の季節◎ご家族皆様の健康に、無農薬有機青汁「大麦若葉」たっぷり100ｇ！選ばれるといいな…よかったらポチっとお願いします(｡人｡)このブログの読者になる 続きを見る
ダイエット中なはずのわたくしでも、こんなソーセージをお試しさせて頂きました↓おいしそうでしょ( ´艸｀)あれ？お鍋小さい？？違います♪お鍋が小さいんじゃなくて、このソーセージが大っきいの！！5分ほど茹でて、食卓へどどーんこれじゃ、大きさ分かんないね私の手と比べと、伝わるでしょうかちょっと、手が手前にあるので、私の手がでかいですが…長さ１８ｃｍ！！ 直径35cm！！もちろん大きいだけじゃなくて、美味しいーーー！！肉汁もどどーんとってもジューシー気を抜いてかぶりついたら、肉汁溢れてきてびっくりしました粗挽きのお肉とぷりっとした皮のハーモニーが最高(笑)食べごたえもあり、まさに超弩級でしたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！おかげでとーーーってもゴージャスな夕食でした国産豚使用ってのもいいねそりゃ、美味しいよねヾ(＠°▽°＠)ﾉこの日は、思わずビールも飲んじゃいました発泡酒じゃなくて、ビール♪あらやだ…ソーセージとの相乗効果でビールが美味しすぎるんですけどあ、あれ？？…節約は？…ダイエットは？？ステキなステキな超ド級ソーセージディナーでしたしーあわせー★かなり食卓の話題をかっさらってくれるソーセージさんですパーティーとかにも良さそう！！！！！！！近江牛の千成亭ファンサイトファンサイト参加中↑こちらで買えるよよかったらポチっとお願いします(｡人｡) 続きを見る
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