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そらさん
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ht 1899305534362793px;">みなさん普段ってストレッチはしてますか???ストレッチをすると気持ちがいいですよね^^私は、毎晩やってますよ★特に好きなのが、お尻のストレッチなんです!以前、スポーツジムでトレーナーをしていてそのころ、私のストレッチクラスでも教えていたのですがストレッチをやるときの注意点★ゆっくりと30秒1分かけて行う反動をつけない息を吐きながら伸ばすこと伸びているところを意識すること気持ちいと思えるところまでにすること正しいポーズで行うこと書いておきながら、思ったのですが常識??でしたかね笑すみません;;ついでに、お尻のストレッチ方法1、体育座りをする2、片足をもう片方の膝にかける3、手でぐっとかけたほうの膝を押すひゃっwなんて分かりにくいの><ってことでここを見てくださいね↓↓↓ストレッチを紹介しているHPのリンクですそんな私は、いま、ブログをかいて肩コリが激しいです@@そんな中モニプラでこんなモニターイベント発見!!^^↓↓↓【本商品3名】体の硬い人、コリに悩む方必見!ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア ←参加中ほぐれッチポール パーフェクトセット簡単に体をほぐすことが出来るなんてすごい♪かなり色々な所をほぐせるそうです♪気になりますね♪ 続きを見る
こんにちわ♪ ある日の 家族のLINE会話 image 意味不明 実は、妹は北海道に旅行いってました で、かえりに電車の網棚に忘れものしたのですそこまでは分かると思いますが そのあとの 構図ってなんだ>< けどよく考えたら きっと 国府津 (こうず) きっと国府津終点の電車だったのでしょうね あはは笑 さてさて 今回の記事のメインは モニターです^^ メディカライズヘルスケアファンサイトファンサイト参加中 【天然】水溶性食物繊維Delulu(デルル) スッキリ!キレイ!!手軽にデルル! 食品添加物無添加 混ぜても味を損なわない 1包(4g)86kcal ちなみに メキシコの砂漠地帯に生育するアガベの別名はリュウゼツラン 日本人にはテキーラの原料としてなじみがあるかもしれません アガベイヌリンはアガベの球茎を圧搾精製し、搾り汁そのものを粉末にした水溶性食物繊維です 神の植物と言われる「アガベ」 ご飯や、お茶、お料理にいれて 1週間ほど使用させて頂きました^^ 基本的に1日一個♪ ★感想です★ すごい!!! 毎日お腹すっきりです!!! おかげでお肌の調子もいいし、体も軽いので気分もいい♪ 一か月3980円ですが 定期購入にすると2980なんですって ↓購入はこちら↓ 続きを見る
こんにちわ^^今日のお昼ご飯です^^今日は先日当選したモニター商品の紹介です! アンデルセン クラブファンサイト参加中ヒュッゲ 2種のカレー&フラーゲンブロートフラーゲンブロートチーズ&トマトフォッカッチャのような歯切れのよいパンです^^冷凍便で郵送されてきましたお供にギュッゲ キーマカレー&トマトカレー温めても冷たくしても美味しいカレーとのことですが今回は温めていただいてみました^^ワンプレートです★サラダには、昨日のローストビーフとシュレッドチーズをまづは、フラーゲンブロートをいただきました※冷蔵庫で3時間解凍し、少しトースターで焼きなおしましたぱりぱり!!!さっくり!!!!これは、チーズ味なのですがシュタインメッツ粉とマッシュポテトを使った歯切れのよい生地に、パルミジャーノレジャーノをトッピングして、オリーブオイルを塗って焼いてあるそうです本当に香ばしくて美味しかったです!トマトの方には、ドライトマトがたっぷり入っていました!さくっとぱりっと中はもちっと('')そのままでもとっても美味しかったです!!^^カレーをつけてどちらのカレーもとっても美味しかったです^^キーマカレーにはお豆がたっぷりです!レトルトと思えないほど具だくさんなのに驚きました^^トマトカレーは、ミートソース風の味ですピリリとカレーの風味も香り、玉ねぎや、カボチャの甘みがしました次回は冷やして食べてみたいです^^油っぽくないさっぱりしたカレーなので冷えても美味しそうでした!!ごちそうそまでした^^ぜひ皆様もご賞味くださいね↓↓↓こちらで購入できます↓↓アンデルセン様、モニプラ様、モニターに選んでくださいましてありがとうございました 続きを見る
center;">こんにちわ^^絶賛二日酔いのそららですチャコットのコスメファンサイトファンサイト参加中今日のしょっぱなはモニターです!!アイメイクレプリカを作ろう!という画像コンテストです!アイメイクレプリカとは??という方のために、まづは補足★作り方★お好みのアイメイクをするそしてクレンジングをたっぷり含ませたコットンを目の上においてするん♪すると、コットンにアイメイクのレプリカがとれますとのこと今回使用するクレンジングウォーターが↓こちら↓チャコット クレンジングウォーターということで挑戦です!!!半顔メイク状態写真ですノーズシャドウまでばっちりです!笑たっぷりとコットンにしみ込ませて目の上にのせて20秒ほど放置しますどきどき♪するっと拭きとります('v`)bで完成した作品??MYアイメイクレプリカ♪ノーズシャドウまでばっちり取れました('v`)b★使用感の感想★目の中に入ってもしみなくて肌のツッパリ感もなかったので良かったです!!^^★商品情報★チャコット フォー プロフェッショナルズ クレンジングウォーターW洗顔不要&化粧水不要!濃い舞台メイクもこすらず”するん”とパーフェクトオフ!!水道がない舞台の楽屋で大活躍のクレンジング美容水【スゴ落ちの秘密】1.ナノ技術のRO水NASAが開発したろ過システムを使った01nm(ナノメートル:1/10億m)の分子のRO水を併用だから強い洗浄成分を配合しなくても、どんな隙間にも素早く浸透してメイクをきれいにオフします2.保湿性洗浄成分化粧水や美容液に含まれる保湿成分のひとつメイク油分を浮かし包み込む効果が高いので、 こすらずコットンに含ませてメイクとなじませるだけでOK3.目にしみにくい無添加/低刺激処方香料着色剤オイルパラベンアルコールなど 100%フリーの無添加/低刺激処方です動物を使わない代替法にて眼刺激試験を実施しています (全ての方に目刺激がおこらない訳ではありません)内容量:500ml価格:1,260円(税込)量の割に安い!!!!('')みんな大好き♪ぷちぷらコスメですね( ^ω^ )重宝しそうです('U`)モニプラ様、CHACOTT COSMETICS様モニターに選んでくださいましてありがとうございました^^またよろしくお願い致します★ 続きを見る
16px;">そういえばこれエスプリークのアイシャドーなのですが書き忘れてましたけど仲良しブロガーのSuちんがエスプリ使っていたので私も♪ずいぶんと前に、そろそろなくなるよね何がいいかな??って話してたんですSuちん覚えてるかな!!???そういえば、マスカラはゆきのさんオススメのこれなんです♪MAXIGRADEの早技マスカラ!これらをつかいつつ私がずっともやもやしてたまつ毛が下がる件理由がわかりました!!!><理由は、ビューラーw私が使ってたANASUIのビューラー高校生の頃から使ってるから弱っててw新しいビューラー買ったら解決しました♪最初に載せた写真の横のこれ!!!STYLENOBLEのセパレートコーム付きビューラー♪串が付いててとってもきれいに上がります♪※こんな感じきれいに上がりますけどね問題があってw左目だけ下がっちゃうそれは前髪><しょうがないよねwってことで明日は朝からさろん♪っていっても前髪切らないしwけども髪色を落ち着かせてすいてもらってきます♪そうそうモニプラさんで9月発売の気になる商品モニター情報!9月発売の新商品先行モニタ-!美容液ルージュ1きになるね♪オレンジ系、、、ほしいな><←したたかですと、いうことで今日最後の更新でした('') 続きを見る
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