ポイズピラティス｜しょこしょこしょこ…
[2013-09-08 00:00:00][
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本気で痩せてキレイな体型を目指したいかおってことで
DVDを見ながらピラティスを行っていますストレッチ
でも私てん身体がとってもかたいんですてん
日々使われていない筋肉に刺激を与えていますえがぉ
$しょこしょこしょこのブログ
インナーマッスルを鍛えてアンチエイジングに励みますLOVE
でもコチラもすっごく気になっていますキラキラ
骨盤ローリング トルネ8
Tollne8(トルネ8)は
骨盤周りを前後左右上下に回す「3D8の字回し」で余分な負荷なく
骨盤周りの筋肉を総合的にほぐしながら
しなやかな状態へ導くエクササイズを実現してくれちゃうんですWハート
使用方法はとてもシンプルおんぷ
ベルトを太ももの膝上部分に装着し
回すだけの簡単エクササイズ上げ上げ
自分ではなかなかチェックできない骨盤周りのバランスよい動きを意識づけ
しなやかで引き締まったボディになれちゃうんですキラキラ
ぜひぜひ使ってみたいです上げ上げ
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