出産から一か月～産後の体
[2013-11-07 10:40:48][
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一か月ほど前に出産し、今は育児に専念中ですがここ2週間ほど気になっていたことがそれは、自分の体の痛み出産から2週間目あたりに、左のお知りに激痛を感じるようになりました体を動かすたびに左のお尻にビリビリっとした痛みがあって歩くのがとっても苦痛になりました赤ちゃんを抱っこしたり、寝かせたり、ミルクをあげたり立ったり座ったりの動きが、頻繁にあるので、そのたびに激痛寝る時も、仰向けに寝るのが精いっぱいでしたダンナ様にそうだんすると、「体の歪み」が原因じゃないかとのこと出産で骨盤も緩んでいるだろうから、整体に行ったらどうか、と言われて、痛みが取れるならと、整体に行ってきました結果は、左の骨盤が前に倒れているのが原因だと言われましたおよそ一時間の施術を受けて帰宅劇的に改善するというわけではないようですが、だいぶ痛みも治まって、楽になりましたもともと猫背で姿勢が悪く、骨盤のゆがみもあったんだと思いますが出産することで、悪化したようです姿勢が悪いことで、首の後ろや背中に無駄肉がついてオバちゃんのような貫禄のある体型で、実年齢よりも歳上に見られたこともある私整体でゆがみを直してもらったといっても、普段の生活の中で歪みを生まない心がけも必要だなーと感じました片足に重心をかける、片方のあごで咀嚼する、足を組むなど普段の生活に思い当るゆがむ原因がたくさんこれまで、運動らしい運動もしてないし、たまにストレッチをする程度だったのでバランスよく両方の手足、アゴを使うようにこころがけなきゃ今は授乳という大事なお仕事があるので、「座る」姿勢も気にしたいところそこで、見つけたのがこちら↓骨盤座椅子 凛座赤ちゃんとの生活は、床に座る機会がとても多くて、気をつけていても姿勢のキープが難しいこの座椅子は、３つのポイントで美しい姿勢がキープできそう出産でゆがんだ骨盤を正しい位置でキープすることもできそう体の歪みはダイエットを阻害する原因にもなるらしいのでこの座椅子で美しい姿勢になって、骨盤をキープできたら、ダイエット効果もでるんじゃないかなぁ産後のママの体づくりは、大事な事この座椅子、注目です骨盤座椅子を扱っているのは、こちら↓↓↓ラボネッツ【凜とした姿勢へ】インテリアにもなるオシャレな骨盤座椅子♪凛座Linzaモニター ←参加中
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