ちょりさんのプロフィール

コラーゲン チキンレモンのスープ*。… [2013-06-05 22:50:18][ブログ記事へ]

こg>んばんはーノ チヨです甥っ子ちゃんの運動会で長く外にいたせいか 地肌が真っ赤太陽がセンターパートの分け目(無防備)を猛攻撃です(";A髪をとかす度にひっぱられて痛い(´ω`)；ひー(－x－;)ﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ モニターでいただきましたニッタバイオラボのコラーゲン粉末ありがとございますー【ニッタバイオラボ】コラゲネイド>純粋コラーゲンペプチド100％>無味･無臭 顆粒タイプ>内容量：110ｇ(5g×22日分)>価格：1,995円(税込) せっかくだし体によさそうな料理に入れてみるです肌と頭皮を回復したい レシピ■チキンとレモンのコンソメスープ■【材料】鶏肉(手羽中) 1パック★玉ねぎ(半玉)･人参(1本の半分)マッシュルーム･ベーコン(2枚)▲セロリ(2本)･糸寒天◎グリーンピース･イタリアンパセリ･レモン調味料：蜂蜜(大さじ1)･コンソメ･塩と胡椒 コラーゲン粉末（大きい鍋なので スプーン３杯）①野菜とベーコンを切る手羽中に片栗粉･塩コショウにをまぶす　大きい鍋でお湯を沸かす②★玉ねぎ･人参･マッシュルーム･ベーコンを焦がさないように炒める　 鶏肉と★を大きい鍋にいれて15分程煮込む③冷蔵庫を物色▲セロリと糸寒天を見つける　 急遽 メンバーの仲間入りを果たしたセロリと寒天④調味料とコラーゲン粉末を入れてのんびり煮込みます　 鶏肉を柔らかくしたいので１時間くらい放置しました★ﾉ⑤マグにスープとグリーンピースを入れる　 グリーンピースは煮込むと色が悪くなるので後のせです　 最後にレモンとイタリアンパセリ　素材の味がしっかりでて美味しいo(^^)oコラーゲン特有の味･香りは0です使いやすいご飯やうどん･パスタを入れてもグーですスープを冷やすと煮こごりになるので冷たい麺に＊たくさん作って味に飽きたときはカレールーを入れてスープカレーに★ﾉﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ はじめての岩盤浴ヨガ職場の女の子と岩盤ヨガに行ってきましたo(^^)o初めていくとことなので 地図をみて予習したはずなのに…道に迷いました(´ω`)電話で助けを求めるなんとか合流して辿りつくヨガ１時間 からだの芯からじわっと水をたくさんのんで汗いっぱいかきましたスッキリ！とても楽しかったですo(^^)o定期的に通ったら代謝がよくなりそう色々なところが筋肉痛です自宅でやっても筋肉痛にはならないのは やっぱりやり方が違うんだなぁちゃんと自分でできるようになりたいチヨ 続きを見る ['close']