うつぼ母さんさんのプロフィール

夫のスズキさんは、ちょっと太ったかなと感じるとすぐにダイエットをするジーンズの履き心地でわかるようだ母さんはジーンズにしても何にしても伸びる素材を着ているので、あまりわからないもう中年太りするものだと決めてかかっていて体重計にものらない見ないふりをする思慮深さも人生には必要なのであるダイエットをするときに求められるのは「葉物野菜」メニューだなんのことはないサニーレタスやリーフレタスをたっぷり用意するだけ冷たい水にはなっておいてスピナー（水切り）で水を切るそれにお好みのドレッシングをかけて、食事スタートと同時に食べるメインの前にサラダ食べる順番がポイントだなぜなら、かさがあってもぐもぐ食べている間にお腹が満たされてくるからだこうするとごはんやおかずの量が自然に減る気分はイモムシ母さんも子どもたちもみんながイモムシになって血液サラサラ、お通じすっきりスズキさんはあっさり体型を戻す（真似できません）母さんにとっても鮮度がよくて安い葉っぱを買ってくればいいだけなので楽ちんだポイントは好きなドレッシングや味付けですな今はいろんな味付けができるものが売っている大人だけでも濃い味が食べたいときキムチの素やナムルの素があるとささっとあえるだけで便利これ、いただきましたー塩ナムルの素野菜をゆでてあえるだけ大根の皮でもやってみましたなんにもないけど野菜だけあるときささっとおつまみが完成味は濃いですスズキさんがダイエットをすると母さんもダイエットになるので定期的にやってくれると助かります自分でするほど意思は強くないからねでもお腹がすくので夕飯にやるのをおすすめしますお腹がすく前に寝るこれがコツです（でも晩酌してたら意味がない！？）★今日も「うつぼ母さんのゆるゆる日記」に来てくれてありがとうございます★　同じ病気のかたに役立つようクリックでご協力を　↓　↓　↓　↓にほんブログ村 膠原病ありがとうございましたマルトモファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']