apittさんのプロフィール

おばんですer_images/20121127/21/asarin2ndroom/90/a4/p/o0320024012305966438png">ここ数日、ブログちょっと、さぼりぎみです画像編集やブログ編集の時間分ウォーキングしてまーす雨天以外の空を携帯で撮りました↑これお気にいり落ち葉のじゅうたんを歩く昨日の雨でスニーカーが乾かず今日は寒いしハーフブーツ歩きにくかったけど９，８２２歩スニーカーだとまだまだ歩けたな飽きないように歩くコースをかえています景色が違うから楽しみながら歩けるよいまは自分用の自転車がないのでアオゾラペダルはできないけれどアオゾラウォーキングもおもしろい坐骨神経痛になったときひどくて今年もなることだけは避けたいので筋力を少しでもつけて血行をよくするためにとはじめることにしたのあともうひとつストレス解消もあるかな10月早々坐骨神経痛の痺れ感が軽くじわじわきていたので「こりゃ、まずい」と温めたりしてたんだけどすっきりしないので荒療治ぽくなら動こうと思いましたいいのか悪いのかでもいまこのブログを編集しながらビリビリしてないから効いてるのかな歩き始めて足ではなく、なんと普段いかに運動をしていないのか？という感じで背中が筋肉痛になったんです（笑）知人のお母さんが30キロくらい平気で歩いて買い物にいくらしく病気、怪我がまったく無い健康マダムなんですよね私の父は50代頃からだったと思うけど冬季以外（雪国のアイスバーンは危険！冬はナイタースキーなどに置き換え）毎日、すごーく早起きしてウォーキングしてましたそういう風になれたらいいなと思うけどまだスタートしたばかり楽しんでやれたらいいなと思う写真なにげにローカルでしょ？またローカルぽいの撮ってブログに貼りたいと思います（笑）今日のモニプラお腹がすいたらこちらはいかが？ 【好評につき第3弾】ファンサイトオープン記念「蒟蒻畑」豪華詰合せ１００名様に♪ 続きを見る