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mamachomekooさん
6さい、3さいの二人の男の子の母親です。ズボラゆえの失敗や、家事のことなどをかいています。
■ブログ ズボラ主婦chomekooの生活改善計画！！
■Instagram @geed8451
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こんにちは 今日も寒いですね さて、今日は スイーツでダイエット！『ドクトルダイエット』10日分+間食10（メーカー付） の長期モニター、最終投稿ですモニターしている商品はこちら 一日一食と間食を、こちらのヨーグルトに置き換えるというもの それでは、7日目以降の体重の変化を記入したいと思います 7日目 体重539㎏ 体脂肪率302％ 基礎代謝量1062kｃａｌ 皮下脂肪率282％ この日の昼食は、今年初のカップ麵赤いきつねを食べました 今年はカップ麵を食べる回数を減らそうと思っているので、なるべく我慢しています塩分が気になるので 週に何度も食べていた私にとって、今回は久しぶりのカップ麵でした♪ 美味しい 夕食はキムチと豚バラをいためたものごぼうのから揚でしたビールが日本に、チーズを2つ食べました そうそう、6日目からは、ヨーグルトの味がイチゴ味に変わりましたイチゴのほうががさらに甘さが増した感じです 8日目 体重５４ｋｇ 体脂肪率：308％ 基礎代謝量：1056kｃａｌ 皮下脂肪率：287％ 昼食 あんこもち2個 ヨーグルト2個（このヨーグルト、賞味期限間近のものを大量にもらったので、この日以降、一日45個のペースで食べました） 夕食 ジャガイモガレット鶏肉ハーブ焼き野菜とツナの炒め物ビール二本カップケーキ一つみかん2個 9日目 体重：546㎏ 体脂肪率：308％ 基礎代謝量：1068kcal 皮下脂肪率：285％ 体重が急に増えてしまいましたまぁ、確かに昨日の夜は炭水化物の食べすぎだし、生理前で２３日お通じが無いので、そういうのが原因だと思います 生理前は大体便秘になるので でも、生理前以外は毎日お通じがありましたドクトルダイエットのおかげだと思います 昼食 冷凍チャーハン息子が食べ残したパン賞味期限間近のヨーグルトカップケーキ 夕食 きんぴらごぼうとんかつ振りカマの塩焼きビール2本みかん 最終日 体重54kg それ以外のデータが消えてしまっていて体重のみの記載となりますすみません この日、2度ほどお通じがあり、体重が元に戻りました生理中はいつも1キロくらい体重が増えるのですが、今のところ変わらず 昼食 ジャガイモのガレットごぼうのから揚げわかめスープ炊き込みご飯 夕食 鳥肉とごぼうの炒め物小松菜と卵の炒め物ビール2本みかんチーズヨーグルト 10日間を終えて 体重は大して変わりませんでしたが、お通じがとってもよくなりました 一日一食を置き換えるだけで、後は全く食事を変えていない上に、夜に甘いものを結構食べていたので、体重が減らなかったのかなと思います 一日目は、イージーヨーグルト一食分で満腹感があったのですが、2日目以降、物足りなさを感じました8時くらいに朝食として食べても、10時半くらいにはもうおなかが減ってしまい早めに昼食を取って、いつもよりもたくさん食べてしまうの繰り返しになったように思いますもう少し長く続ければ、胃も小さくなってくるのでしょうか 今回はモニターには期限があったので、一番太りやすい生理前でのモニターになりましたが、もし生理後のやせやすいときに挑戦していたらもっと成果があったかもしれないなと思いました 商品の詳細はこちらから http//moniplajp/bl_rd/iid1173549279548afd1110a62/m50c1720ce9289/k1/s2/ それでは失礼いたします（＾＾） 続きを見る ['close']
こんにちは まだまだ寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか 最近、土日に色々と予定が入ってしまったため、平日の児童館通いをサボってしまっていました息子には申し訳ないのですが 今週から、児童館や公園で遊ぶようにしたいと思います ちょっとスーパーに買い物に行くだけでも、息子が「おでかけ！！」と大喜びするのが可愛そうでしたごめんよ さて、今回はタイトルどおり、スイーツでダイエット！『ドクトルダイエット』10日分+間食10（メーカー付） についての二回目のモニターです 届いた商品はこちら ドクトルダイエット、2日目から６日目までの体重の変化を記入したいと思います 2日目（前の記事にも書きましたが） 体重：533ｋｇ初日よりもやせていました この日の昼食はナスの天丼白菜の漬物野菜ジュース 夕食はとりのから揚げ肉じゃがでしたまた、晩酌にビールが2本おつまみにチーズやみかんなどを食べました 3日目 体重：535ｋｇ 体脂肪率313％ 基礎代謝1040kcal 皮下脂肪293％ 昼食カルボナーラスパゲティ（チーズを入れすぎ、大分高カロリーだったと思います）肉じゃが 夕食ミートソーススパゲティ肉じゃがちくわの磯辺上げビールを2本とチーズ、みかん、ヨーグルト（モニター以外のヨーグルト）などがつまみ 4日目 体重：539kg 体脂肪率312％ 基礎代謝1050kcal 皮下脂肪率291％ 昼食味噌ラーメン（ラーメン屋さんのもの） 間食：モニター品のヨーグルトのほかに、クッキーを食べた 夕食ごはん煮物ふぐのから揚げサザエのつぼ焼きビールを2本、ラムレーズンのアイスをデザートに食べた この日は私の実家に帰省したので、家事は一切せず、だらだらとすごしていました 5日目 体重：542kg 体脂肪率316％ 基礎代謝1048kcal 皮下脂肪率295％ 昼食：カレー 間食：モニター品のほかに、プリンアラモードとたい焼きを半分ずつ（お邪魔した家で出されたので、息子と半分にして食べた） 夕食：すき焼きビール2本 この日も実家もう、全く動かず食べてゴロゴロしているだけ 6日目 体重538kg 体脂肪率319％ 基礎代謝1038kcal 皮下脂肪率298％ 昼食：すき焼きの残りにうどんを入れたもの 夕食：ごぼうのから揚げ厚切りベーコン炒めぶりかま塩焼き ビール2本とポテトチップスを少々 ああ禁断のポテトチップスを食べてしまいました こうしてみると、本当に私って塩分のとりすぎですね 焼き魚などに、醤油をかけたりはしませんが、練り物や加工品が多い ついつい、簡単に料理できるのでつまみに出してしまうのですが考えなくては そして肝心の体重は、徐々に増えてきています（笑）実家に帰った2日間は、本当に座って何もしないうえに、いつも以上にたくさん食べてしまうので それに、朝食をヨーグルトにすると、安心して昼食夕食でたくさん食べちゃうんですよね本末転倒だぁ ちなみにお通じは、毎日快調です！！！ 外でもよおして、我慢するのが大変なくらい快調です（笑） それでは、また後日、体重の変化を載せたいと思います 失礼いたします こちらが商品の詳細です http//moniplajp/bl_rd/iid1173549279548afd1110a62/m50c1720ce9289/k1/s1/ 続きを見る ['close']
こんにちは本日二度目の投稿です 今回は栄養浸透型シャンプー「ごまアロエ物語」についてモニターしたいと思います 届いた商品はこちら こちらの商品、ただのノンシリコンシャンプーではないんです髪と頭皮に栄養成分をギュッと浸透させ、髪を育てるシャンプーへと進化した常識はずれのシャンプーとのこと そして、泡に含まれている美髪成分が頭皮の角質層まで深く浸透し、頭皮環境を整えてくれるそうですまた、髪の１本１本にやさしく栄養を行き渡らせて、キューティクルを整えてくれるとのこと さらにさらに、なんとトリートメントもコンディショナーも一切不要なんだそうです またアミノ酸系シャンプーなので、頭皮に必要な皮脂まで根こそぎ洗い落す心配が有りませんさて、使用する前の私の髪の毛ですが こんな感じです（左）そして、こちらの「ごまアロエ物語」を使った後の髪の毛がこちら（右） いかがでしょうか？見た目では分かりにくいかもしれませんが、劇的に変化したことがあるんです それは、フケかゆみ！！ 実はこのシャンプーを使う前、私は実家にいたため実家のシャンプーを使っていました すると！！使った2時間後にはフケがたくさん出ていて、頭がかゆくてかゆくて賞がありませんでした ですがこのシャンプー、使用後まったくかゆみフケがないんですフケで悩まされている私にはとっても嬉しいことです また、使用感もとっても良かったです泡が濃密で、髪の毛を洗っているときから髪の毛の弾力というか、コシを感じることが出来ましたなのに洗いあがりは髪の毛が柔らかくなっている感じそれから、アロエの香りなのかどうか分かりませんが、レモンに似た、シトラスの香りがすごくよかったですすごくリラックスできました コンディショナーやリンスがいらないのも経済的ですね 詳細はこちらです http//moniplajp/bl_rd/iid18080768635477e1d498b2a/m50c1720ce9289/k1/s0/ それでは失礼いたします 続きを見る
こんにちは 今日も寒いですね うちは、主人も息子も、そして私も風邪を引いてしまいました 皆さんはいかがでしょうか？？おきをつけくださいね さて、今回はタイトルどおりスイーツでダイエット！『ドクトルダイエット』10日分+間食10（メーカー付） についてのモニターです 届いた商品はこちら 10日分のパフとヨーグルトヨーグルトメーカーですすごい量ですね！！ 嬉しい こちらは、「ドクターが監修するダイエットの新しいスタイル」ということで、一食わずか１８０ｋａｌで驚くような満腹感を得ることが出来ると言う、ヨーグルトとパフを組み合わせた置き換えダイエットです 一食あたり食物繊維が64ｇも含まれているので、お通じもよくなります（モニターを始めてから、毎日お通じがあります！！） 下の写真のようにしてヨーグルトメーカーでヨーグルトを作り、一食置き換えます ヨーグルトメーカーに水とヨーグルトパウダーを入れシェイクその後再度水をいれ、よく振ってから熱湯が入ったジャーに取り付け、10時間ほど置くと このようにヨーグルトが出来ます 本当は、夕食に置き換えるのが一番良いのでしょうが、数年前夕食を置き換えてダイエットした際、「自分だけご飯を食べるのが申し訳ない」と、旦那に不評でしたまた、昼食は公園や児童館でお弁当を食べることが多いという理由から、朝食を置き換えることにしました モニターを始める前日の私の体は以下のとおり 体重：540㎏ 体脂肪：309％ 皮下脂肪：286％ 基礎代謝：1055kcal 最近体重が徐々に徐々に増えてきており、以前（昨年9月くらい）は52キロ台だったはずがあっという間に54キロまで増えています まぁ、食べることや飲むことが大好きなので、しょうがないのだとは思いますが酒も大量に飲むしね さて、モニターを始める前の私の食生活ですが、朝食昼食はこんな感じ 朝食：明太子ごはんにシジミスープ息子が残したホットケーキとジュース 昼食：カレー（レトルトの半分）昨夜の残り物のしょうが焼きデザートに息子とおやつを半分こ 夕食は（ブログは主人に内緒にしているので、写真が撮れません）、ゆでたブロッコリー（マヨネーズをつける）ほうれん草とベーコンのキッシュたらのムニエルごはんでした そして、モニター当日 朝食はおきかえ昼食はカレーうどん食後にワッフルを息子と半分この予定が、たくさん食べられてしまい4分の1に減ってしまいました（ダイエットに協力してくれるいい息子です） 午後4時過ぎに、間食としてのヨーグルトを食べました 夕食はご飯ととり天（キャベツ添え）でした そして翌日の体重ですが 体重：533kg（前日よりマイナス07kg） 体脂肪：308％ 皮下脂肪：288％ 基礎代謝：1044kcal おお！やせている！！！ 今後の体重が楽しみです（笑） それはまた後日投稿いたします 商品の詳細はこちらから http//moniplajp/bl_rd/iid1173549279548afd1110a62/m50c1720ce9289/k1/s0/ それでは失礼いたします 続きを見る ['close']
あけましておめでとうございます 今年もどうぞ、よろしくお願いいたします 今年、私はある目標を立てております それは、後日、ブログに書いて、気が緩みそうなときに自分への戒めにしたいと思います（笑） さて、今日はタイトルどおりシュシュレ フィフローリペア９０についてのモニターをしたいと思います 届いた商品はこちら はじめ見たとき、何かの間違いでは？？と思いました クリームだけかと思いきや、スキンアナライザー間で付いてきていたので！！ 左がクリーム右がスキンアナライザーです まずクリームの説明から こちらの商品は、年齢による目元口元のサインにアプローチする最新の美容成分「フィフロー」が含まれたもの酸素を含んだ美容大国フランス生まれの成分が弾むようなハリを与えてくれるとのことですさらに、コラーゲンやヒアルロン酸も配合し使い続けるほどに「もっちりふくよかな質感に」導いてくれる、優れもの！！ このようなプッシュ式のボトルに入っており、衛生的大体2プッシュで目元と口元をしっかりケアできました 伸びがよく、すっと肌に入っていく感じで、べたつきを感じることはありませんでした伸びが良いので、目元口元を中心にぬっても、顔全体にクリームがいきわたっていたと思います そして、スキンアナライザーは、肌の水分脂分肌のハリを測定し、数値化してくれるもの数値はー５＋５となっています 数値をグラフ化しやすいように、素肌チェックシートが同封されていたので、毎日記入しています 測定したのは、目の下（□で記録）（くまができるところ）とほっぺた（〇で記録）です シュシュレ フィフローリペア９０を使った初日の数値は、目元：水分；＋５（理想：チェックシートに表示されている評価です） 脂分；＋１（理想） ハリ；＋５（やわらかい） となっており、ほっぺたは、水分；－１（標準） 脂分；０（理想） 肌のハリ；－１（標準）ということでした ほぼほぼ標準ということでしたが シュシュレ フィフローリペア９０を使い続けて2週間以上たち、数値の変化ですが まず目元は、脂分が＋１から＋２に上がった以外は、特に変化はありませんでした ほっぺたのほうは、水分が－１から＋2になったことが何よりの成果ですまた脂分が0から＋5にまで変化しているので、このクリームを使うことで、（私の場合は）脂分が出てきたということなのかなと思いますまた、＋1だったハリは＋2に変化していました 全体的に、肌が潤い、ハリも出てきているということだと思いますこれからも使い続けて、お肌のチェックをしていきたいです♪ 商品の詳細はこちら http//moniplajp/bl_rd/iid1414445240547668123337d/m50c1720ce9289/k1/s0/ それでは失礼いたします 続きを見る ['close']
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