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みゆぽむさん
■ブログ ぽむさん家の献立ご飯。
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おはようございます♪昨日の寝不足からかな夜ご飯食べて、TV見てたらねぐぃぃぃってひっぱられるかのような睡魔が気がついたら座ったまま寝てました(ノД`)お母さんかえってきて、え!ってな具合で起きてそのまま再び寝たけど起こされたので布団に朝お母さん出かける前に1度目が覚めたけど2度寝してました起きたの8時半位今日バイトが夜だけで本当に良かった、と(;゚Д゚)もうね、絶対夜更かししないしざるをえない状況だったんですけどね(ノД`)あかん、いかん最近、我が家にいい感じに果物が集まりだしました ^^今はね、桃とすももが大量にあります桃は15個くらいか?すももは12個くらいかな?すでにたくさん食べたので( ´∀`)σ)∀`)♡”ちいたんから頂いた無農薬の美味しいブルーベリー♡ゴールデンキウイと合わせてヨーグルトに入れて美味しく食べてますよ ^^ ちいたん♪(笑)昨日大好きなパイナップルママさん2つもって帰ってきたので叫びました(笑)パイナップルやん!2個もあるやん!やったー!と( ̄▽ ̄)いや、無意識無意識パイナップル、愛してます口から血が出ても食べ続けてたのを思い出す(笑)あれ、周りから見たら地獄絵図(笑)もうそんなバカなことしないけれどね←痛いもの(=゚ω゚)ノそうそうタカナシ乳業株式会社さんからね、朝の筋骨ヨーグルトというものが届きました ^^パッケージを見るからに体に良さそうなヨーグルト ♪筋肉と健康を考えたヨーグルトなんだとか筋肉に注目するヨーグルトってめずらしい!基本は腸内環境整える、とかっていうのが多いですもんね原材料名を見てみるとね、砂糖が入ってないのが嬉しい ^^ミルクカルシウムっていのが凄く気になりました!これが筋肉にいいやつなんかな?カルシウムがたっぷりとれるヨーグルトはいい ♪カロリーも1カップあたり68㌍と低めなのが◎ダイエッターとかでもヨーグルトは定番だけど加糖ヨーグルトとかだとあまり良くないですもんね←このヨーグルトの特徴はまず1つが他のヨーグルトに比べてプロテインの量(たんぱく質の事)が2倍も含まれていることそして2つ目がこのヨーグルト1個で、カルシウム1/2日分(350mg)とカルシウムの吸収を助け、骨の形成を助けるビタミンD1日分(50μg)が摂れるという事そして最後に3つ目が生きたまま腸に届き腸管に数日間とどまることができるプロバイオティクスLGG®乳酸菌入りなので、ばっちり筋肉だけではなくておなかの調子も整えます! そのままでも十分おいしいヨーグルト ^^食物繊維などをプラスしようと思うとシリアルと組み合わせるのがいいですよねこのヨーグルトすごく甘いので美味しいんです!なのにカロリー低いので3時のおやつにヨーグルト、ってものあり最後ピンボケしてるけれど(笑)こういう視点のヨーグルトを見るのは初めてだったので色んなヨーグルトが出てきているなぁと改めて思いました( ´•౪•`)毎日ヨーグルトは欠かせないのでこういうこと気にしてヨーグルト選ぶのもあり ^^ではでは、やる事終わらせてきますタカナシ乳業ファンクラブファンサイト参加中食宣伝.comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと1クリック頂けると嬉しいです♪【3名様プレゼント!】お中元でもらいたい商品を紹介して松阪牛切り落とし250g思わずクマもかぶりつく美味しさ!富良野産小玉スイカ『ひぐまのおやつ』【アンデルセン】ベーカリーのおすすめサマーギフトセット6名様募集♪ 続きを見る ['close']
おはよおございます ♪今日は、今日はもののけ姫( ´∀`)σ)∀`)♡ジブリ不足だったんですよかったよかった ♪大好きもののけ!アシタカのかっこよさはね、やばいわ(笑)皆共感してくれるからやっぱりカッコいいんよ( ̄▽ ̄)性格アシタカ、見た目はハウルみたいな人いないかなぁっていうのが最近の口癖ですw常備品缶詰の中でも鯖の水煮缶を使用したこのおかず缶詰商品の中でも、鯖の水煮缶って定番じゃなかなぁとか思いつつミートボールならぬフィッシュボールお弁当向きにね、コーンも混ぜ込んでみました ^^小さいサイズだから詰めやすいのもポイント!味付けも弁当に持って来い!だけど簡単シンプル冷めても美味しいんですよぉ♪材料(15個分くらい)鯖缶1缶(油切をして120gでした)豆腐50gコーン缶10g分マヨネーズ10g塩コショウ少々片栗粉大2わさび(チューブ)5g生姜すりおろし(チューブ可)小1焼き肉のタレ(甘口)大1ケチャップ小2分の1砂糖小1サラダ油適量作り方①鯖缶の油をよく切っての材料と混ぜ合わせてよく捏ねたら15等分くらいに丸めます②温めたフライパンに多めにサラダ油を引いて丸めた肉種を焼いていきます③こんがりと焼き色を付ける感じで全体的に転がしながら焼いていきます その間にを合わせておきます③焼き色がついたら、キッチンペーパーで余分な油をふき取って 合わせておいたを流し込んで、良く煮詰めてからませたら完成ですケチャップが苦手な人はなくてもOK!美味しくいただけます ^^豆腐も混ぜ込んでいるのでふわふわ ^^ ♪鯖缶1つでたくさんできるので冷凍して使うこともできて便利ですよ!ぜひ、お試しください ^^【レシピブログの「缶詰びん詰レトルト食品を使ったお弁当おかずレシピコンテスト」参加中】缶詰びん詰レトルト食品のお弁当おかずレシピ食宣伝.comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと1クリック頂けると嬉しいです♪パッケージリニューアル記念!「大雪 どら焼」モニター大募集!【3名様プレゼント!】商品ページに対するご意見でA5等級黒毛和牛ハンバーグ★てんさいオリゴ★お砂糖替わりにお菓子作りに使ってください!! 続きを見る ['close']
おはようございます♪完全に体調やらかしてるあ、違ったわHappy Birth Day Ryuya !!!!!!!!!!!!!!!これ、携帯で見てる人にはどんな風に映るんやろ?wだいぶずれてるんやろな( ̄▽ ̄)あ、ちなみに我が弟18歳の誕生日が今日なのです昨日はお婆ちゃんの誕生日でした!バイトだったんでお祝いの電話だけ :;弟にゃ0:00ぴったりにお祝いのLINEを送りましたよ!当本人寝てるけど!(笑)今日はね、りこちゃんに逢いに梅田!あいにくの雨バスだな中学のころ、ふりかけだけで食べる程のふりかけマニアだった私ふりかけってね、はずれ少ないと思うてか、あるの?はずれ先日届いたこちらのふりかけパッケージも見やすくて可愛いのでスーパーとかに並んでても思わず手に取ってしまいそうな ^^いわしのふりかけでね、嬉しいカルシウムとDHA入り!ふりかけで栄養摂れるのは嬉しい ^^お弁当に使いたいふりかけですよね!中はこんな感じでいわしの削り節もちらほらそれがまた美味しいんですよ!ふりかけはね、ほかほかご飯にのせて食べるのは勿論好きなんだけれどお弁当に詰められた冷たいご飯にしみこむふりかけはもっと好き(笑)お弁当にふりかけは別添え派ではなく、先に振り掛け派でした!ごまと海苔、これがふりかけの美味しいところこれが少ないふりかけはいやだ(笑)うちはね、水菜を使うのが苦手ですというよりも、葉物を使うのがへたくそなんだと思うアイデアがなかなか浮かばないのですよもっといろいろ見て食べて学ばないと;;これ、なかにチーズ忍びこませるのもありだな ^^ と思った!時に我が家では急にある野菜が大量発生するなんて事があったりもしますこの時は胡瓜でした多分20近くは(;゚Д゚)あ、でも今季はいってからは常になすびとピーマン、大量発生なうですよピーマン、減りません ( ̄▽ ̄)何個あるの、ピーマン ( ̄▽ ̄)ピリ辛胡瓜さんこちらレシピあるのだけれど、まだ載せれないという事情つき(笑)ふう気づけば20歳になるまで半年きったわ後5か月後こんなまま二十歳はいやだ!もうちょっと成長します食宣伝.comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと1クリック頂けると嬉しいです♪浜乙女ファンサイトファンサイト参加中【3名様プレゼント!】お中元でもらいたい商品を紹介して松阪牛切り落とし250g【グラントマト】BG無洗米25年福島産コシヒカリ5kg 試食モニター私達は食の安全を願う生産者のネットワークです生産者は食の安全と作物本来のおいしさを、お届けしたいと願っていますその生産者の思いを一人でも多くの方にお伝えして頂くためのプレゼント企画です現在、無農薬栽培や、減農薬栽培を行う地方農家の多くは、作物を育てるのは得意だが、宣伝は苦手という方がほとんどですお気に入りの生産者がいたら、ぜひファンとして継続的な応援をしてほしいと思います【3名様限定】森谷農園 山形さくらんぼ『紅秀峰』モニタープレゼント出荷! ←参加中 続きを見る ['close']
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