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みゆぽむさん
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おはようございます♪昨日夕方に更新しようと思ってたけど、あまりの疲労感に断念いやぁやっぱり疲れってあるんですね(;゚Д゚)全粒大麦シリアルをたっぷり使った一品こちらの商品を今回使用していますグッドネススーパーフード ハートファーストない場合はミューズリーシリアルで◎なんと、合いびき肉も使用しています!レタスにたっぷり巻いて頂くのがお奨めなんだけれどそのままでも美味しいですよそのほか使用例として、ポテトサラダとかに一緒に入れて具材にしたり普段のサラダの上にかけたり餃子や、春巻きの皮にアボカドチーズと一緒に巻いたりアイデア次第でいろいろ ^^材料合いびき肉50gシリアル30gえのき4分の1個ニラ2分の1袋ケチャップ大1強チリパウダー少々ガラムマサラ少々塩コショウ少々カレー粉少々作り方①野菜をみじんぎりにします②フライパンに油をひかずにひき肉を炒めていきます③ひき肉があらかたいたまったら野菜を入れて炒めていきます④野菜に火が入ったらの材料を入れて炒めたら完成お肉の量を100gに増やしても美味しいですよ!主な調味料はケチャップだけなんですけどスパイスが良い仕事してるんです♪使用するのはグッドネススーパーフード ハートファースト推薦です【テーブルマーク】【選んで応募♪】夏休み親子パン教室or冷凍パンお試しモニター【アンデルセン】デンマークを楽しむ朝食セット!モニター6名様募集グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中食宣伝.comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと1クリック頂けると嬉しいです♪【レシピブログの「おうちで手軽に楽しむ世界の料理」レシピモニター参加中】世界の料理レシピ スパイスレシピ検索 続きを見る ['close']
おはようございます♪昨日の22時半ごろ、大阪帰ってきましたぁ―――――――――――!いやぁ、疲れたディズニー(笑)勿論楽しかったですよ!次行くときは妹と行きたい!本当に妹と遊びに行くの好き( ˘ ³˘)♡かわいいかわいいかんね(笑)それはさておき、株式会社 丸江さん運営のグッドネススーパーフーズ専門店の商品全粒大麦シリアル「グッドネススーパーフード」の長期モニターをさせて頂くことに♪グッドネススーパーフードってなんなに?ってなりますよね( ´艸`)軽く紹介をこちらはグッドネススーパーフード ハートファースト「ハートファースト」は肥満や血糖値、LDLコレステロールなど「生活習慣病」が気になる方を考えてつくられたシリアルになっています♪食物繊維が豊富なバーリーマックス大麦と、水溶性食物繊維の一種であるβグルカンが含まれたオーツ麦の組み合わせです日々の生活に「ハートファースト」を取り入れることで、バランスのとれた食物繊維摂取♪グッドネススーパーフード ハートファースト Point♪バーリーマックス大麦 51%使用オーツ麦 16%使用βグルカン食物繊維抗酸化物質レジスタントスターチ低GI食品(GI値55以下)低塩分小麦不使用原材料/栄養成分(100gあたり)☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡大麦フレーク/オーツ麦フレーク/糖蜜/加糖クランベリー(クランベリー 砂糖 植物油)/そばの実ナッツ(アーモンド ヘーゼルナッツ ペカン)/はちみつ/種(亜麻 ひまわり)/シナモン/酸化防止剤(ビタミンE)/グリセリン/酸味料☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡エネルギー 423kcal タンパク質:124g 脂質:106g 炭水化物:694g ナトリウム:498mg 食物繊維:151gまずはシンプルに牛乳をかけていただきました!普段食べるシリアルはサクサクっとしているのですがこちらは食べ応えのある、っていった感じになってますなのでお子さんとかは食べにくいのかなぁと感じました!それでも料理やお菓子、に加えると栄養価が凄く増すし使い道いっぱいあって良さそう!ッと思いました( ´艸`)次の記事でこちらの商品を使ったレシピを紹介していきたいなぁと思います【テーブルマーク】【選んで応募♪】夏休み親子パン教室or冷凍パンお試しモニター【アンデルセン】デンマークを楽しむ朝食セット!モニター6名様募集グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中食宣伝.comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと1クリック頂けると嬉しいです♪ 続きを見る
おはようございます♪昨日の22時半ごろ、大阪帰ってきましたぁ―――――――――――!いやぁ、疲れたディズニー(笑)勿論楽しかったですよ!次行くときは妹と行きたい!本当に妹と遊びに行くの好き( ˘ ³˘)♡かわいいかわいいかんね(笑)それはさておき、株式会社 丸江さん運営のグッドネススーパーフーズ専門店の商品全粒大麦シリアル「グッドネススーパーフード」の長期モニターをさせて頂くことに♪グッドネススーパーフードってなんなに?ってなりますよね( ´艸`)軽く紹介をこちらはグッドネススーパーフード ハートファースト「ハートファースト」は肥満や血糖値、LDLコレステロールなど「生活習慣病」が気になる方を考えてつくられたシリアルになっています♪食物繊維が豊富なバーリーマックス大麦と、水溶性食物繊維の一種であるβグルカンが含まれたオーツ麦の組み合わせです日々の生活に「ハートファースト」を取り入れることで、バランスのとれた食物繊維摂取♪グッドネススーパーフード ハートファースト Point♪バーリーマックス大麦 51%使用オーツ麦 16%使用βグルカン食物繊維抗酸化物質レジスタントスターチ低GI食品(GI値55以下)低塩分小麦不使用原材料/栄養成分(100gあたり)☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡大麦フレーク/オーツ麦フレーク/糖蜜/加糖クランベリー(クランベリー 砂糖 植物油)/そばの実ナッツ(アーモンド ヘーゼルナッツ ペカン)/はちみつ/種(亜麻 ひまわり)/シナモン/酸化防止剤(ビタミンE)/グリセリン/酸味料☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡エネルギー 423kcal タンパク質:124g 脂質:106g 炭水化物:694g ナトリウム:498mg 食物繊維:151gまずはシンプルに牛乳をかけていただきました!普段食べるシリアルはサクサクっとしているのですがこちらは食べ応えのある、っていった感じになってますなのでお子さんとかは食べにくいのかなぁと感じました!それでも料理やお菓子、に加えると栄養価が凄く増すし使い道いっぱいあって良さそう!ッと思いました( ´艸`)次の記事でこちらの商品を使ったレシピを紹介していきたいなぁと思います【テーブルマーク】【選んで応募♪】夏休み親子パン教室or冷凍パンお試しモニター【アンデルセン】デンマークを楽しむ朝食セット!モニター6名様募集グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中食宣伝.comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと1クリック頂けると嬉しいです♪ 続きを見る ['close']
アスパラってね、美味しいけどね切るとなんだから寂しくなっちゃうって思うのは私だけ?なんならガツンと存在感MAXで頂きたい!!!てなわけで、アスパラそのままハンバーグ ♪こういう形で妹に出してあげるのは初めてで妹もびっくりしてました(笑)でもアスパラ大好きな妹 ^^喜んで食べてたので良かったぁ!アスパラの大好きなところの、先っぽは可愛く見せてあげないとね ^^♪アスパラがガツンと野菜なので、肉種はシンプルにお肉100%!食べ応えのある肉種にしましたよ ハンバーグ自体に旨みが感じたいてなわけで、我が家ではもうおなじみ贅沢ローストだし やすまるを肉種に隠し味に忍び込ませています!毎回紹介するたびに、ハンバーグだないかんだしとして使うやり方も紹介しますね!でも、このこ本当に優秀だなぁとつくづく感じますだしパックとして使えるし、開けて粉末で使えるし無添加だから安心していただけるし我が家の必須アイテム贅沢ローストだし やすまる、本当に美味しくて和風だしはもうコレが我が家の味!ではでは、作りかたを材料(4本分くらい)アスパラ4本合いびき肉200gナツメグ少々オールスパイス少々塩コショウ少々マヨネーズ30gケチャップ10g贅沢ローストだし やすまる3g (ない場合は和風だしの素)ヤマキめんつゆ大1砂糖大1ケチャップ大1オリーブオイル適量作り方①アスパラは筋を取るなどして下処理しておきます の材料をよく捏ねて混ぜ合わせます根気よく♪②アスパラに薄力粉をまぶして肉種をまきつけていき フライパンにオリーブオイルをひいてこんがりと焼いていきます③しっかり焼き色を付けたら蒸し焼きにして中にまで火を通してください!④の材料をフライパンに入れて煮詰め、良くハンバーグに絡めたら完成です!肉汁が多すぎる場合は、少しふき取るのが良いです^^いつも作る度にハンバーグソースって味がばらついてたんですよでもね、麺つゆを使うと簡単に美味しいハンバーグソースに!これは本当にご飯の進むソース!安定した失敗のないハンバーグソースができちゃいます アスパラをまるごとつかったら、玉ねぎを丸ごと使ったハンバーグを久しぶりに作りたくなったなぁこの前、妹が和風ハンバーグも食べられるということが判明(絶対デミじゃないと食べない人だったので)次作るなら和風だな!!!食宣伝.comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと1クリック頂けると嬉しいです♪【レシピブログの「だし×オイル」でおいしさ広がる!コラボで旨い♪レシピコンテスト」参加中】だし×オイルの料理レシピ昆布が12種類入った!【ねこぶまんま】お料理モニター大募集♪【2014おいも株オーナー募集!】お芋の成長を見守り美味しいお芋スイーツをどうぞ ←参加中<山口県>「知る人ぞ知る秘伝の味『わさび醤油漬』」 モニター10名様募集!収穫から24時間以内に発送!シャキシャキ&ジューシー『富良野産マドンナすいか』 続きを見る
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