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みゆぽむさん
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おはようございます♪昨日夕方に更新しようと思ってたけど、あまりの疲労感に断念いやぁやっぱり疲れってあるんですね(;゚Д゚)全粒大麦シリアルをたっぷり使った一品こちらの商品を今回使用していますグッドネススーパーフード ハートファーストない場合はミューズリーシリアルで◎なんと、合いびき肉も使用しています!レタスにたっぷり巻いて頂くのがお奨めなんだけれどそのままでも美味しいですよそのほか使用例として、ポテトサラダとかに一緒に入れて具材にしたり普段のサラダの上にかけたり餃子や、春巻きの皮にアボカドチーズと一緒に巻いたりアイデア次第でいろいろ ^^材料合いびき肉50gシリアル30gえのき4分の1個ニラ2分の1袋ケチャップ大1強チリパウダー少々ガラムマサラ少々塩コショウ少々カレー粉少々作り方①野菜をみじんぎりにします②フライパンに油をひかずにひき肉を炒めていきます③ひき肉があらかたいたまったら野菜を入れて炒めていきます④野菜に火が入ったらの材料を入れて炒めたら完成お肉の量を100gに増やしても美味しいですよ!主な調味料はケチャップだけなんですけどスパイスが良い仕事してるんです♪使用するのはグッドネススーパーフード ハートファースト推薦です【テーブルマーク】【選んで応募♪】夏休み親子パン教室or冷凍パンお試しモニター【アンデルセン】デンマークを楽しむ朝食セット!モニター6名様募集グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中食宣伝.comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと1クリック頂けると嬉しいです♪【レシピブログの「おうちで手軽に楽しむ世界の料理」レシピモニター参加中】世界の料理レシピ スパイスレシピ検索 続きを見る
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おはようございます♪昨日の22時半ごろ、大阪帰ってきましたぁ―――――――――――!いやぁ、疲れたディズニー(笑)勿論楽しかったですよ!次行くときは妹と行きたい!本当に妹と遊びに行くの好き( ˘ ³˘)♡かわいいかわいいかんね(笑)それはさておき、株式会社 丸江さん運営のグッドネススーパーフーズ専門店の商品全粒大麦シリアル「グッドネススーパーフード」の長期モニターをさせて頂くことに♪グッドネススーパーフードってなんなに?ってなりますよね( ´艸`)軽く紹介をこちらはグッドネススーパーフード ハートファースト「ハートファースト」は肥満や血糖値、LDLコレステロールなど「生活習慣病」が気になる方を考えてつくられたシリアルになっています♪食物繊維が豊富なバーリーマックス大麦と、水溶性食物繊維の一種であるβグルカンが含まれたオーツ麦の組み合わせです日々の生活に「ハートファースト」を取り入れることで、バランスのとれた食物繊維摂取♪グッドネススーパーフード ハートファースト Point♪バーリーマックス大麦 51%使用オーツ麦 16%使用βグルカン食物繊維抗酸化物質レジスタントスターチ低GI食品(GI値55以下)低塩分小麦不使用原材料/栄養成分(100gあたり)☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡大麦フレーク/オーツ麦フレーク/糖蜜/加糖クランベリー(クランベリー 砂糖 植物油)/そばの実ナッツ(アーモンド ヘーゼルナッツ ペカン)/はちみつ/種(亜麻 ひまわり)/シナモン/酸化防止剤(ビタミンE)/グリセリン/酸味料☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡エネルギー 423kcal タンパク質:124g 脂質:106g 炭水化物:694g ナトリウム:498mg 食物繊維:151gまずはシンプルに牛乳をかけていただきました!普段食べるシリアルはサクサクっとしているのですがこちらは食べ応えのある、っていった感じになってますなのでお子さんとかは食べにくいのかなぁと感じました!それでも料理やお菓子、に加えると栄養価が凄く増すし使い道いっぱいあって良さそう!ッと思いました( ´艸`)次の記事でこちらの商品を使ったレシピを紹介していきたいなぁと思います【テーブルマーク】【選んで応募♪】夏休み親子パン教室or冷凍パンお試しモニター【アンデルセン】デンマークを楽しむ朝食セット!モニター6名様募集グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中食宣伝.comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと1クリック頂けると嬉しいです♪ 続きを見る
おはようございます♪昨日の22時半ごろ、大阪帰ってきましたぁ―――――――――――!いやぁ、疲れたディズニー(笑)勿論楽しかったですよ!次行くときは妹と行きたい!本当に妹と遊びに行くの好き( ˘ ³˘)♡かわいいかわいいかんね(笑)それはさておき、株式会社 丸江さん運営のグッドネススーパーフーズ専門店の商品全粒大麦シリアル「グッドネススーパーフード」の長期モニターをさせて頂くことに♪グッドネススーパーフードってなんなに?ってなりますよね( ´艸`)軽く紹介をこちらはグッドネススーパーフード ハートファースト「ハートファースト」は肥満や血糖値、LDLコレステロールなど「生活習慣病」が気になる方を考えてつくられたシリアルになっています♪食物繊維が豊富なバーリーマックス大麦と、水溶性食物繊維の一種であるβグルカンが含まれたオーツ麦の組み合わせです日々の生活に「ハートファースト」を取り入れることで、バランスのとれた食物繊維摂取♪グッドネススーパーフード ハートファースト Point♪バーリーマックス大麦 51%使用オーツ麦 16%使用βグルカン食物繊維抗酸化物質レジスタントスターチ低GI食品(GI値55以下)低塩分小麦不使用原材料/栄養成分(100gあたり)☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡大麦フレーク/オーツ麦フレーク/糖蜜/加糖クランベリー(クランベリー 砂糖 植物油)/そばの実ナッツ(アーモンド ヘーゼルナッツ ペカン)/はちみつ/種(亜麻 ひまわり)/シナモン/酸化防止剤(ビタミンE)/グリセリン/酸味料☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡ ☸ڿڰۣ ♡エネルギー 423kcal タンパク質:124g 脂質:106g 炭水化物:694g ナトリウム:498mg 食物繊維:151gまずはシンプルに牛乳をかけていただきました!普段食べるシリアルはサクサクっとしているのですがこちらは食べ応えのある、っていった感じになってますなのでお子さんとかは食べにくいのかなぁと感じました!それでも料理やお菓子、に加えると栄養価が凄く増すし使い道いっぱいあって良さそう!ッと思いました( ´艸`)次の記事でこちらの商品を使ったレシピを紹介していきたいなぁと思います【テーブルマーク】【選んで応募♪】夏休み親子パン教室or冷凍パンお試しモニター【アンデルセン】デンマークを楽しむ朝食セット!モニター6名様募集グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中食宣伝.comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと1クリック頂けると嬉しいです♪ 続きを見る ['close']
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