yopiさんのプロフィール

チアシード [2013-02-13 14:00:01][ブログ記事へ]

モ二プラさんより チアシードのご紹介です 皆さん　チアシードって　ご存知でしたか 私は　見たことも聞いたことも　ありませんでした このゴマより　少し小さいくらいの　チアシードですが 栄養満点なんです なんでも　古代アステカのスタミナ食なんだとか タンパク質 アミノ酸 必須脂肪酸オメガ３ 食物繊維 ビタミン ミネラル 抗酸化物質が　ぎっしり しかも　太り過ぎに気を付けたい妊婦さんや ベビ待ちさんにも喜ばれる　スーパーフードみたい yopiに　ピッタリ 最近は　胸焼けが　すごいので ２３時間おきに　腹５分以下の食事です みかんの缶詰で　作ったゼリーの上に ヨーグルトをのせ　そこにチアシードを　IN なんと　１０倍に膨れるそうなので 今日のおやつに 　 なんか　ビールみたい願望かしらっ そして　今日のランチは　トマトスープ そこに　チアシードを　IN ご飯は　食べません この位の量じゃないと　気持ち悪くなります よく噛んで　ゆっくり食べないと　最悪な事に ５分くらいたつと　見てください １０倍とは　言えませんが　チアシードのまわりに ゼリーのような物が ぷちぷちと食感が良く 無味無臭ですので　何にでも合いそう これは　重宝しますね もう　お腹が空きました 今から　みかんゼリーヨーグルトのせを　いただきます ブランドコレクションファンサイト参加中 続きを見る ['close']