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anemoneさん
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便秘に効きそうな 食物繊維たっぷりのいぐさおからクッキーを食べてみた免疫を整えるには 腸内環境が大事とよく聞くので膠原病になってから特に便秘しないように気をつけてます朝食抜き 晩ご飯から次の昼食までを18時間空けるというのが一番効果があったんだけど晩ご飯の後に間食してしまったりちょっと気を抜くと5日出なかったりするんです他にも 味噌とか発酵食品を意識して摂るようにしてるんですけどねぇくまもと菓房 続きを見る
[2014-07-08 20:38:53]
ベジビビンバの具に 醤油と絡めてお弁当のふりかけに 卵焼きに入れたり色々使えて コンプの栄養も手軽にとれてとっても便利でした 一番お気に入りは 味噌汁にねこぶまんまを入れるのがおいしかったです しじみの味噌汁や トマトとじゃがいもとオクラの味噌汁などにとっても合いました たっぷりあるので そうめんや冷やしうどんにも使おうと思います …続きを見る ['close']
有紀さんのベジビビンバ肉を使わないビビンバだけど食べ応えがあって満足なごはんナムルを作らなくていいので簡単すぐ出来る♪野菜を切って 豆腐と舞茸を炒めるだけキムチ多めが美味しいよ♪アボカド 紫玉ねぎ キムチ 舞茸 豆腐の照り焼き 海苔 ねこぶまんまクレソン 目玉焼きと具だくさん♪彩りもキレイ♪ご飯は もちきび もちあわ 発芽玄米入り【楽天ブックスならいつでも送料無料】韓国温めごはん [ 青山有紀 ]図書 続きを見る
おやつよしむら農園さんの有機梅シロップとジャムでゼリーを作りました♪ふるさと21ファンサイト参加中梅シロップは ジュースで飲んだり家族は 焼酎で割ったりしています下に豆乳ゼリー その上に梅ジャム梅シロップのゼリー 梅の甘露煮甘露煮がジューシーでおいしいrakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1008767ce77bcc281008767de1008768";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468 続きを見る ['close']
今日のお弁当もちきびご飯&梅干しブロッコリー ミニトマト 枝豆しめじと舞茸の豚肉巻き揚げ卯の花 (人参 ごぼう 舞茸 枝豆)さつまいも 梅ジャムししとう シソ 胡桃めこぶまんま入り卵焼きふるさと21ファンサイト参加中夏バテ、お弁当の食中毒予防に暑くなると食べたくなる梅干しふるさと21 よしむら農園さんの有機栽培で手間暇かけて作られた梅を使ったとっても美味しそうな梅干しとシロップとジャムが届きました♪生 続きを見る ['close']
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