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anemoneさん
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乾癬かもの まゆ毛の上の肌荒れ最近 暖かくて冬より乾燥しないのでなにもしてないけど 赤みが薄くなって目立たなくなってきてる♪頭皮と生え際の荒れは 変化なしここは なかなかよくならない今度の通院で親水軟膏みたいな保湿用の塗り薬と痒みが治まる塗り薬出してもらえるか聞いてみようかな今日のお弁当そら豆ごはん150g (発芽玄米 ゴマ)なす 人参の味噌炒め油揚げ&しそ&チーズのミルフィーユ焼きブロッコリ 続きを見る
今日のごはんエリンギとカシューナッツのオイスターチャーハントマト たこ アボカドのサラダサジージュース レモンのハチミツ漬けヨーグルト次に図書館で借りてきた料理本♪また 青山有紀さんです(しつこい?)有紀さんの 簡単にできるレシピが好きでお弁当本は持ってるけど他のもほしくて 全部借りてからどれにするか決めようと思ってるんですがどれも良くて悩む今日はこの本を参考にトマト たこ アボカドのサラダ 続きを見る
昨日の自分用のお弁当発芽玄米ご飯 120gごま 海苔人参のチヂミブロッコリーとじゃこのナムルかぼちゃ煮トマトキウイサジージュース【送料無料選択可!】青山有紀の韓国レシピ 野菜がおいしい! (単行本ムック) / 青山有紀/著↑ こちらの人参のチヂミを作りました♪何かの花粉か鼻炎か?昨日から急に鼻水とくしゃみが出て鼻づまりで頭がボーッとするチヂミ以外のおかずが手抜きのやる気のないお弁当春キャベツを炒めようと思って 続きを見る
今日のお弁当さつまいもご飯&じゃがいもとアスパラのチーズチヂミ弁当またまた 図書館で借りてきた有紀さんの本のチヂミを作ってみました有紀さんのレシピLove外側カリッと中もっちりして美味しい♪あとは 人参とスナップえんどうと春キャベツの蒸し野菜とせりとリンゴと大根と豆のサラダ粉唐辛子入りドレッシングでピリ辛片岡物産 ファンサイトファンサイト参加中食後に 久しぶりにコーヒー♪最近 カフェインを控えめ 続きを見る ['close']
今日のごはん炊き込みご飯おにぎり 150gなめこ えのき マイタケ汁ミニトマト ブロッコリーりんごエビのピリ辛アボカド和えバナナ&豆乳&ヨーグルトジュースハトムギ茶最近また 風邪が流行ってるのかな?私以外の家族がみんな風邪引いてますなので バナナジュースにマヌカハニーを入れて飲みました風邪の家族には スプーンでそのまま舐めてもらってます健康維持に!免疫力を高めるマヌカハニー!【送料無料!!】【ヴェー 続きを見る ['close']
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