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anemoneさん
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今日は自分の分のお弁当も作りました図書館で借りてきた青山有紀さんの本から菜の花とじゃこのチャーハンが美味しそうで菜の花をほうれん草にかえて作りました家族が買ってきた 茎が赤いほうれん草♪キレイでおいしかった蒸し野菜は かぼちゃ 人参 エリンギ最近 簡単だからストウブで蒸し野菜にハマってるかも色んなタレで食べるのが好き今日は マヌカハニー お酢 オリーブオイルのドレッシングに絡めました朝 続きを見る ['close']
お庭のブルーベリーに花が咲きました♪実がなるのが楽しみ温むすび ファンサイトファンサイト参加中温むすびさんの「ふつうのいいソックス」ネーミングに惹かれてモニターさせていただきました3足1000円で履き心地がいい靴下って嬉しいですね♪シルクの5本指が 蒸れなくて好きだけど割と破れやすいので 買い物や長く歩く時はこういった靴下が重宝しますこだわって作られてるからとっても履き心地がよかったですサラッと 続きを見る ['close']
今日のごはん発芽玄米&黒米おにぎり 150g(ごま のり)サラダ蒸し野菜プルーン レーズンの赤ワイン煮ヨーグルトハトムギ茶野菜が食べたい気分だったのであんまり 野菜も食べ過ぎてカリウム取りすぎると腎臓に良くないような気がするのでこのご飯はどうなんだろ?いいんだろうか?これで2人分だから大丈夫かな?お肉も減らしてるしね蒸し野菜は かぼちゃ レンコン スナップえんどう 春キャベツ 人参 しめじストウ 続きを見る
今日のお弁当(21品目)筍を頂いたので炊き込みご飯に♪茹でてくれてたのでラクだったたくさん炊いて冷凍しました常備菜の鮭のマリネもおいしくてお気に入りなくなったのでまた作ろ♪今度は 紫玉ねぎで作りたいmokoさんの紫玉ねぎ見てて私もすっかりハマっちゃいましたおかずは おからがたくさん冷凍してあるのでおからコロッケ作りました衣は黒ごまと白ごまでヘルシーに♪ワタナベマキさんのお弁当本のレシピで本には 続きを見る
今日のごはん(21品目)黒豆ごはんだし巻き卵 ねぎ入りなすとピーマンとねぎと鶏そぼろ炒めミニトマト かぶ酢漬けいかなごくぎ煮たくあん 塩昆布 しそアロニアヨーグルト&プルーンオレンジ アロニア&牛乳鳩麦茶テレビでやっていた黒豆ごはんすっごく簡単だったので作ってみましたプライパンで3分ほど煎ってパカッと割れて 猫目のようになったら炊飯器に入れていつも通り炊くだけ栄養豊富な黒豆ごはんのできあがり 続きを見る ['close']
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