満腹感のダイエット！1週間プログラム…
[2014-12-04 20:25:31][
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皆さん『ミリカル』ってご存知ですか興味深いなぁと思ったので、ご紹介させて頂きます大塚製薬さんから発売されてます『ミリカル』フランス流1週間ダイエットとして、最近話題の『ミリカル』オシャレなフランスの女性の間では定番の短期集中ダイエットプログラムなんだそうですダイエットって本当につらいイメージがありますがこのミリカルはおやつもOKという楽しめそうなダイエットプログラムなのですストレスにならなくて良さそうですねプログラムって聞くと難しいんじゃないかって嫌遠しがちだけど･･･食事の摂り方を少し変えると言う簡単なやり方のようですミリカルダイエットは1週を3日、2日、2日に分けて食事を調節していくのが基本的なやり方ですこのプログラムの大きな特徴は、なんといっても1日2回の間食を挟めるということ自分は間食をなかなかやめれないのが理由で何度もダイエットを挫折してきました無理してやめなくていいというのは、継続出来る1つのポイントかもしれませんそもそも間食やめれたら、とっくにダイエット成功していたかもこの方法なら、周囲に迷惑を掛けずに続けられるのではないかと思いました13日目のメニュー朝昼晩とミリカルのスープかシェイクいずれかの一つ、サラダ、ヨーグルト間食はそれぞれのの食事の間にミリカルバー4日目のメニュー朝昼はミリカルのスープかシェイクいずれか一つ、サラダ、ヨーグルト夜はバランスの取れた軽食で間食はそれぞれの食事の間にミリカルバー5日目のメニュー朝はミリカルのスープかシェイクいずれか一つ、サラダ、ヨーグルト昼晩はバランスの取れた軽食間食はそれぞれの食事の間にミリカルバー67日目のメニュー朝はミリカルのスープかシェイクいずれか一つ、サラダ、ヨーグルト昼晩はバランスの取れた軽食間食は昼と晩の間にミリカルバーざっと文章で追っただけですが、お手軽なプログラムでダイエットをすすめて行けそうです自分のペースで、1週間でプログラムを終わることもできるし、続けることも可能です継続する場合は、4週間を限度にとの事です我慢が少ないので、身体に負担がないようなら4週間続けてみるのも良さそうですね( ∗•ω•∗)今ウチ、旦那がダイエット中なので本人にやる気があるなら試してみようかな寒くなってきて、着込むようになりなかなかボディラインを出さなくなるので冬はダイエットしなくなりますよねこう言った時期こそ、取り入れてみては如何でしょうか【オオツカプラスワン】のキャンペーンに参加中今年もサンタの季節がやってきた！親子で作ろうクリスマスケーキ★タカナシ乳業
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