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肩こりに悩む｜はちみつのブログ～ワー… [2013-03-18 00:00:00][ブログ記事へ]

３月からテニス教室に通うことになった、はちみつです 過去記事はこちら すでに３回のレッスンがおわったところですが 肩こりがほんっとにマシになったんです 昨年１２月頃、家の中で「出腹をひっこめる運動」を していたら、変に筋違いを起こしちゃって、 それからどうも体の調子が悪くて 筋違いから肩こりに移行したみたいです なんだか胸や背中のあたりも痛くって、先日の 乳がん検診の時、「何か気になることありますか？」って 医師に聞かれたので、「ココとココの辺りが 痛いんです」って相談してみました すると、「肩こりからくる痛みが出る部位ですよ、 しっかり運動しないと腕が上がらなくなりますよ」と 忠告されました 運動して、体が温まると、肩こりを感じないみたい テニスの腕はまだこれからってことで ボールを打つ位置がつかめない だいたいにおいて、遠い なので、前のめりに打つ傾向にあるみたい はぁ、もっと練習して上達したいです はちみつ、応募中です 続きを見る ['close']