週末のトレ
[2013-03-31 13:55:29][
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3/30(土）
彼と浜松で花見ライドしてきました(^^)
今は桜が満開で気温も暖かく、気持ちよく走ってきました
ルート：佐鳴湖落合橋奥山浜名湖
距離 7738 km
タイム 31150
平均スピード 242 km/h
平均バイクケイデンス77rpm
平均心拍132bpm
高度上昇値 605 m
カロリー 835 C
平均気温 226 °C
途中休憩しながら桜の風景をパシャリ
↓都田川桜堤 （静岡県浜松市北区細江町気賀）
桜のトンネルがきれい
↓気賀駅
ちょっとレトロでかわいい駅です
↓線路側は桜並木で電車とコラボです
（鉄っちゃんにはたまりませんな）
↓奥山休憩所 （静岡県浜松市北区引佐町奥山）
桜は７分咲きでした来週は満開かな
手前の芝生で休憩
3/31(日曜）
今日は愛知県に戻ってきて朝に近所の本坂峠を１時間ライドしてきました
登りの練習は外でしか出来ないので、ぼちぼち続けます
昨日の勢いで平地も楽に走れたのでよしとします
距離 2137 km
タイム 5759
平均スピード 221 km/h
平均バイクケイデンス80rpm
高度上昇値 324 m
カロリー 578 C
平均気温 167 °C
急いで１０時までに戻ってきて、豊橋穂の国マラソンの応援＼(^o^)／
家の近くの道路がコースになっているので、
沿道から参加している同僚を見つけては応援していました
速い人も、辛そうな人も皆頑張ってる姿が素敵でした！！
途中雨が降ってきたので、大変だったと思います
また、皆から元気をもらいました
http//moniplajp/bl_rd/iid209478744514a61d89bf26/m50e6ebf13010f/k0/s0/
↑モニプラ参加中
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