健康が何より｜happy…
[2013-05-31 00:00:00][
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我が家はありがたいことに、みんな元気です
夫婦揃って花粉症ではありますが、特に大きい持病も
なく、子供たちも最近多いアトピー等には無縁です
一応、結婚後は母体の健康が子供の健康につながる！と
会社を0時、帰宅1時、就寝2時、起床5時、出社6時と
いう恐ろしいハードスケジュールの中でも、インスタント
食品にはほとんど頼らず、常備菜や玄米とお味噌汁を
家ではしっかりとるようにしてました
そういうのも大きいのかなーって思います
ちなみにうちの子供たちは2人とも小学校高学年ですが
景品でいただいたカップ麺のインスタントラーメン2回のみ
しか食べたことがありません( ´艸｀)
「お母さんのごはんの方がおいしい」と
内面が幼い健気なことを言ってくれる男子なのでだませる
うちはだまそうと思ってます（笑）
私もバタバタな毎日ではありますが、食事だけはほんと
気をつけるようにしてます
ボリューミーすぎなくていいんです
玄米と具だくさんお味噌汁、豆製品（豆腐、厚揚げ、油揚げ系）
にお野菜＆肉or魚
こんなもんです
肉や魚がなくても、高野豆腐＋チーズでメインになります♪
うちの地域は、中学校からは医療費がかかってしまうので
（小学校卒業まで無料）このまま健康体を維持できるよう
がんばります
ただ、歯科検診（クリーニング含む）は必要経費として3ヶ月
に１度はみんな通うようにしてます
やっぱり予防が一番ですもんね
おかげで今のところは虫歯はみんなありません
大人の健康診断は、職場で受ける＆人間ドックの補助が
出るので、しっかり受けたいと思います
40代ともなると、若い若いと思っていても酷使している箇所
にそろそろ影響が出始めますしね＾＾
そういうのもやっぱり日頃の健康管理が大切なんだろうなと
思うとご飯作りにも力が入ります( ´艸｀)
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着る香水ですって♪
我が家は基本部屋干し（洗濯機の横にドライルームを作ってるので
そこで干してます）なので、これからの季節は洗濯物の香りが
気になるところ
素敵な香りで癒されたいわ
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