なみりん*さんのプロフィール

上半身にお肉をつけたいの( … [2013-09-27 00:00:00][ブログ記事へ]

今年の健康診断では 161cm弱（縮んでた）、475kgということで、 基本的には高校時代からあんまり変化なし 人一倍よく食べるし、甘いものも遠慮せずバクバク食べるので 周りからは太らなくていいねーって言われますが 胃下垂だもん 今まではそれでよかったけど、これからは治さないとダメだわ っていうのが 今年特に実感、痛感した デコルテの削げ いつまでも若く美しくアンチエイジング もともと私はハト胸タイプだったので、デコルテにアバラの影が 見えるなんて考えたこともなかったの ボリュームもないしね（汗） だから余計にショックで、本気で上半身にお肉をつけることを 意識し始めたわけです あと やっぱり子供２人、母乳をしっかり飲ませようと思ってがんばった のですが、その後はね＾＾； 自分のモチベーション維持のためにもバストアップも兼ねたいし さらに 体脂肪率が低いんじゃないかという気持ちもあって 普通に生活してたら17％前後って感じなので、これってこれから 更年期を迎える女性としては危険らしいの 理想の25％、なんてのは無理だろうけど、せめて20％はキープ しないと、ガンのリスクも高まるという「噂」も小耳に挟んだので これからは 目指せ、体脂肪率20％！ ですよ( ´艸｀) もちろん、お菓子食べて体重を増やしてなんて不健康な方法は とりませんよぉ 健康的に、がモットーです＾＾ なので、アラフォーだから、じゃなくて、今だからこそ体質改善も 含めてがんばってみようと思ってます もちろんこちらもぽちぽちと無理せずね ブログ村に参加しています＾＾ お帰りの際には、ぜひポチッとよろしくお願いいたします さて、モニプラさん情報です♪ 今回はお水！ そうなんです、体質改善も兼ねて本気モードになってる私ですが 色々調べてみるとお水って大切なんですね 常に体内の水分はキレイな状態にしておかねばそのためには やはり取り入れるお水にも注目！ですよね クリスタルガイザー（500mL48本入）を10名様に　←参加中 水　ランキング 爽快ドラッグ 続きを見る ['close']