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まめさん
1歳女の子を子育て中のワーキングマザーです。健康でキレイなお母さんを目指してます。
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こんにちは！まめです やっぱり時間があいちゃってごめんなさい！ 今月末まで忙しいので、お仕事がんばります！ ところで、まめは相変わらず便秘がひどいです ほんとにお腹ぽっこりパンツの上に乗っちゃいます＞＜ ということで、このサプリを飲んでみました 女子力強化サプリ！「女子快」 image/20130226T1226271jpg 国産の健康サプリメントです 女子快の４つの快適アプローチ ①スッキリ ②吸収ストップ ③燃焼サポート ④美容サポート 原材料も安心！ 《厳選ハーブと美容成分が中心の原材料》 センナの茎、コラーゲン、セルロース、生姜パウダー、ゴーヤ、 桑の葉、緑茶末、ギムネマシルベスタ、ビタミンＣ、白インゲン、 香料、ロングペッパー、グリセリン脂肪酸エステル、 ステアリン酸カルシウム、オリゴ糖 夜に6粒飲んで寝ました 翌朝やっと出たんです＾＾ たくさんではなくて、スッキリ感は物足りなかったけど、飲み続けたらいいのかもしれないですね 水で飲むのが少し面倒ですが、粒も小さいし、飲みにくいわけではないです あと、もう１つうれしいことがあったんです！ 妊娠中も、出産後もずーっと来なかった生理が、やっときました！ 約3年ぶりですね 今日は満月らしいです満月の効果も大きいだろうなぁ 生理ってあったら大変だし、嫌だなって思うけど、女性にとっては大切なデトックス期間です これから痩せ期間だからダイエットもがんばるぞー！ ニッショクオンラインファンサイト参加中 続きを見る ['close']
こんにちは、まめです 昨日はお腹ポッコリに嫌気がさして、夜にやけ食いしそうになりました 何で体重も減らないのかなぁ＞＜ 頑張ってるはずなんですけど 便秘改善にヨーグルト＋は続けていきます！ 今日も寒いですねもうすぐ3月なのに風も冷たいし 身体を温める食材と言えばショウガですよね！ たとえばお豆腐は身体を冷やす食材なので、しょうがのすりおろしを一緒に食べて、バランスをとっているそうです それは分かってるけど、しょうがを毎回すりおろすのって面倒ですよねー でもチューブのは添加物とか気になるし（それでもまめはチューブを使ってしまっていますが） と思っていたら便利なのがありました image/20130222T1220001jpg 『黄金しょうが粉末』です 鹿児島県産のしょうがをそのまま粉末にしたそうです これがすっごく便利！ 一番のお気に入りレシピはちょびっとお味噌汁に入れることです（レシピとは言えないかも） image/20130222T1210541jpg しょうがのピリッとしたのが加わっておいしいし、あったまりますよ！ しょうがパウダーは入れすぎ注意です あと簡単なのはココアにいれる！ 意外と美味しいです ココアの甘さでしょうがが苦手な方でも飲めると思います ココアにも身体を温める効果があるので2倍の効果が期待できますね 他にはほうれん草の胡麻和えに足したり しょうがをメインに使うならやっぱりすりおろしたほうが良いですが、 こうやってちょい足しするならパウダーが断然オススメです 他にもいろいろなしょうが料理を考えてみまーす＾＾ 黄金しょうが ショウガ しょうが 生姜 パウダー 国産 cKirei@コラーゲンキレイファンサイト参加中 続きを見る
こんにちはまめです 突然忙しくなり、今月中は更新が少なくなりそうです いつも読んでくださる皆様、ありがとうございます さて、まめはお正月からプラス5キロでやばいやばいと言っていたのですが、全然止まる気配がありません（泣） もうすぐプラス6キロになっちゃうよ なんで？そんなに食べてないはずなんですけど！ 最近夕食前にりんごを半分食べてたので、それをとりあえずやめてみよう この前の土日にがんばったんですよ 夜明け前に走ったんです 土曜は5キロ、日曜は2キロくらい ほんとよくがんばったなぁ それでせっかく走るなら効果をあげたいから、飲んだのがコレ↓ image/20130221T0832571jpg SOISISの『カラダメンテ』 有名モデルさんも加圧トレーニングに使用しているとか 大豆由来のアミノ酸や大豆ペプチドが豊富に配合されていて、運動前に飲むと代謝UPするそうです！ 1本100mlなので走る前でもお腹たぷたぷにならない笑 味もおいしいんですトロピカルフルーツ味らしい ポカリとかって変に甘いのがあんまりすきじゃないのですが、『カラダメンテ』はすっきりしていますね 冷やすとよりおいしいらしいけど、常温でも十分おいしかったです 身体が冷えそうだからあんまり冷やしたくはないかなぁ 平日はさすがに入れないので、通勤前にゴクリ あと入浴前も良さそうですね ちょっと続けてみようと思います ニュートリションアクト ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
やっぱり土日は更新できなくてごめんなさい 書きたいことはたくさんあったのですが、時間がない＞＜ まずは、便秘改善におすすめ食材から 最近快腸なんです！ たぶんそれはコレのおかげ image/20130217T0910071jpg 『オリゴのおかげ』です！ お店で見たことはあったけど、あんまり買おうと思わなかったんですよね 以前、オリゴ糖について書きました オリゴ糖の便秘解消効果 ヨーグルトだけでも便秘改善効果はあるはずなのに、まめのお腹には効かないんですよね 頑固すぎるみたいで笑 でもヨーグルトにこのオリゴ糖をかけて食べてみました image/20130217T0910072jpg オリゴ糖は透明なので見えないですが 優しい甘さでおいしいの♪ 『コトハスティー』みたいなお腹の痛さはないけど、確実に毎日出ています！ すごーい！！オリゴ糖本当に効くんですねー！ 『オリゴのおかげ』はスーパーで簡単に手に入るし、お安いし、低カロリーだし、 家に1本あって損はないです！ 便秘にお悩みで、ヨーグルトが効かない！って方はお試しください 『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中 続きを見る
こんにちは、まめです 昨日、コトハスさんの『コトハスティー』が届きました♪ ありがとうございます コトハスティーは大人の女性のためのおいしいデトックティー 便秘改善やデトックスに効くハーブが６種類ほど配合されているそうです 早速、昨日夜に煮出して作りました 便秘がひどい人ほど、濃く入れるのがいいそうです 私はたくさん飲みたかったので鍋で笑 でも１つ失敗しちゃったんです！ １つの袋に１パックかと思ったら２パック入ってました 私は１リットルの水に２パック入れたから濃いデトックティーが出来ました 写真が暗くてごめんなさい 寝る前に飲んでみてビックリ！ おいしいんです！！ 紅茶みたいで、ミルクを足しても良さそう 楽しみにして就寝 朝起きたときは特に変化なく かすかにお腹痛いような感じでした そして９時くらいに来ました！ わい！２日ぶりぐらいです！ 便秘薬って薬だからあんまり使いたくないけど、 これはハーブの力で自然に便秘改善できるのでうれしいですよね！ とりあえず毎日夜に飲んでみます！ 美味しい大人のデドックスティーファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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