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[2019-01-02 16:57:44]
長距離をやってるので、栄養不足などはいつも気になります(実際は栄養たっぷりの体型なんだけどね^^)ケイ素を普段お茶に入れて飲んでいますシリカと言う方がわかりやすいよね美のミネラルで髪の毛や爪にいいんですって! 普段お茶を飲んでいるのでそこにぽたぽたっと数滴垂らしているの一日510mlを分け …続きを見る
[2019-01-01 14:51:36]
乳酸菌のスキンケアを始めました!肌には美肌菌というのがいるんだって^^乳酸菌は美肌菌のエサになるようで、乳酸菌を肌に使うことで美肌菌が増えたりするみたい 乳酸菌、お腹にいいイメージだったけど、肌にもいいんですね 洗顔は泡立ちはまずまずな感じで、とろっとした泡です泡切れはよく、つるっとした …続きを見る