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wakuさん
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スーパー美容フードと言われているBeGardenビーガーデンさんのチアシードを試してみましたチアシードとは中南米原産の種子植物でオメガ3を豊富に含んだ話題の美容フードですその中でも黒と白のチアシードがあるようでBeGardenビーガーデンさんのチアシードは白白の方が食物繊維オメガ3たんぱく質などより多く含まれています内容量 200gたっぷり入っています使い方は簡単 水を含むと510分ほどで膨らみます大さじ1のチアシードにコップ一杯のお水を入れるとこんなに膨らんでトロトロになります胃の中でも水分を吸収して膨張するので空腹感を抑えてダイエットにも繋がるようです無味無臭なのでどんな料理にも使えるのでジュースやスープ、簡単にヨーグルトに混ぜても素材の邪魔にならないし、利用しやすくって栄養も満点でダイエットフードになるとは、かなりの優れものですパンにもチアシードを混ぜてみましたすごく膨らみます焼き上がりもフワッフワ食感もプチプチでゴマのようなですが味もしないので、美味しく頂けますチアシードバーガーを作りましたお気に入りのジャムでブルーベリーパンも美味しくいただきましたこれから風邪も流行ってインフルエンザにも注意したい時期に入るので免疫力UPにもつながるホワイトチアシードを食べたら、体の中から整えていけそうですBeGardenビーガーデンファンサイト参加中 続きを見る
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