紗月010さんのプロフィール

http//moniplajp/bl_rd/iid179424704252295888c4c6c/m51065909a3706/k1/s0/ 「オリゴのおかげ」モニプラ支店　ファンサイト参加中： MONIPLAさん、いつもありがとうございまーす♪ オリゴのおかげ　オフィシャルwebサイト http//wwwoligojp/ “オリゴのおかげ”の主成分「乳糖果糖オリゴ糖」を例にご説明します 乳糖果糖オリゴ糖は、難消化性！　 ※難消化性とは胃酸や小腸の消化酵素ではほとんど分解されずに大腸まで届くこと そこで、 大腸に元々棲んでいる自分自身のビフィズス菌のエサになって、 ビフィズス菌だけを効率良く増やしていくのです ビフィズス菌が増えることで、腸内環境が整い、おなかの調子が良くなるんですね つ 　ま 　　り オリゴ糖って“ビフィズス菌を増やして、腸内環境を整える！”ということv(o´∀｀o)v 　 オリゴ糖のことがよくわかる「オリゴの1日」は、こちら↓ http//wwwoligojp/oligocp/contents/indexhtml じゃあ、 ヨーグルトや乳酸菌飲料とはどう違うの？という疑問がでてきますよね ヨーグルトなどは、生きた乳酸菌やビフィズス菌を含む食品です ですから、ヨーグルトとの違いは、 「善玉菌を食べるか」 か 「元々おなかの中にいる善玉菌を増やすか」 の違いになります ヨーグルトや乳酸菌飲料も良い食品ですが、 手軽に腸内環境を整えたいならオリゴ糖をお勧めします それなら、オリゴ糖ってどれを食べてもいいの？と思われますよね 「オリゴ糖」にも原料や製法の違いで、いろいろなオリゴ糖があり、 効果や安全性、味などもそれぞれ異なるんです 例えば、 ドラッグストアなどで比較的安く売られている「イソマルトオリゴ糖」は、 澱粉を原料にして作られていますが、 消化酵素で分解を受けるため、大腸まで届く量が少ないんです なので、 整腸効果を感じるためにはそれなりの量を食べる必要があります カロリーもお砂糖と同じなんです！ また、 お砂糖の原料でもある甜菜から取れる「てんさいオリゴ糖」の商品には、 残念ながらほとんどがお砂糖で、 てんさいオリゴ糖の含量が10％ほどしか入っていないものもあるので、注意が必要です オリゴ糖選びで失敗しないためのポイントは、 やはり効果と安全性が実証されている「特定保健用食品（トクホ）」を選ぶこと トクホ商品には、きちんと1日当たりの摂取目安量が書かれているので安心です と、お勉強をしたところで(ω) どーんと、３００ｇとスティックが届きましたv(￣∇￣)v ではでは、ランチタイムのカフェオレに入れてみましょう♪ とろりとした透明な液体ですね(ω)ノ くるくるっと混ぜたらOK♪ 甘さも極端に変わることは無く 優しい甘さおなかに優しい甘さってことでしょうかね この日はミスドのドーナッツと一緒に頂きましたv(￣∇￣)v 毎朝食べるヨーグルトにも入れちゃいましょう(ω)ノ とろりと♪ ヨーグルト＆プルーンに、さらにおなかに優しいオリゴのおかげで最強コンビだ！！ 右の写真は別の日ですが、毎朝の豆乳にも入れて飲みましたよ♪ そして料理にも使っちゃいましょう(ω)ノ 出汁巻きたまごならぬ、オリゴ卵焼きの完成♪ ほんのり甘い美味しさでした(´Д‘) ほっくほくの料理にも使いましょう(ω)ノ カボチャは甘みたっぷりだから砂糖を入れるか迷っちゃいますね 圧力鍋で軟らかくなったカボチャに 砂糖は入れずして、オリゴのおかげをかけます！！ その後、すこし火を入れて食卓へ とろっとろになってますな(´Д`) 蟹釜飯とサラダを添えて完成した夕食の風景も(^m^) 体に良いカボチャがオナカへの優しさもプラスして美味しく頂きました！！ その後は毎朝のヨーグルトをメインに毎日頂きます オメザ的に直接舐めちゃっても美味しいし、甘すぎて飽きることもなく ちょっと後を引く甘さだからついついもう一口ってなるから気をつけなきゃだわ(ノω 続きを見る