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あゆあゆあーゆさん
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本日のお届け物は ２件 ですポチカム さんで クオカード５００円 が当選しました すぐに利用できる金券は助かります 生協のモニター くらしる で 黒豆パン６個 が届きました 早速明日の朝食で頂きたいと思います スマホを購入して色々いじっていますが全然慣れない でも、早速登録したＬＩＮEで１０年ぶり位にお友達と繋がれて嬉しかった お互い電話番号消さなくて良かった 又詳しく書きますが、端末はドコモのアンドロイドですが、 通信方法はドコモではありません なので電話用と通信用で２台持ち これでかなり節約できると思います モニプライベント紹介 【500名様 】現品モニター募集！新商品★スージー ビューラーレス マスカラ ビューラーなしでもカールをキープしてくれるマスカラ 時短メイクになりそうですね 人気総柄!!ウエストゴム美脚ストレッチレギパン■10名様モニター募集 ウェストゴムってラクチンですよね おチビ達と遊ぶ時はラクなのが１番 続きを見る ['close']
今日も暑い一日でしたwidth="16" height="16" /> そんな中、毎日夜寝る前にエクササイズに励んでいます なぜ、こんなに暑い中エクササイズをするのか それは 美脚になりたいからーー！！ 私、かなりのＯ脚なんです この脚、何とかしたい 使用しているのは 株式会社ＡＫＡISHI さんの バランストーン 「１日１０分履くだけで憧れの美脚に」 の キャッチフレーズに惹かれました とっても面白い形をしています こんな感じで履きます 底の部分が丸みを帯びているので立っているだけでも筋肉を使っているのが分かります ストレッチをしてから、痩脚、Ｏ脚エクササイズ この様な簡単な冊子がついていてこの通りにやれば誰でも簡単にできますよ 携帯やＰＣでムービーを見ることも可能 動きは簡単だけど、バランストーンを履いていることで脚に力を入れないといけないから、かなり効きます！！ でも１つの動きが１２分だから飽きずに出来て、気付いたら１０分！！って感じ 伸ばしたり、曲げたり、普段あまり使わない筋肉が鍛えられてるのがよく分かります エクササイズ後の脚 脚の間の隙間が少し狭くなったような お盆の間、花火やお祭りで生活リズムが定まらなくてちょっとサボり気味だったので、 今週からは又頑張っています 家事の間も履いてみましたが、私は足のサイズが大きい（２４．５）ので、ずーっと履いていると脚の筋肉よりも履いている足元が痛くなってくるのでエクササイズの１０分だけにしています でも、楽天やアマゾンの口コミを見るとずっと履いている人もいるみたいなので、足が痛くならなければ家事の間履いていてもいいのかも まずは１週間、そして１ヶ月、３ヶ月続けたら絶対効果が出そう！！ ウォーキングや運動する時間のない方にかなりおススメですよ 定価１８９０円（アマゾン：１４７４円）っていうのもお試ししやすくて嬉しいところです 外反母趾Ｏ脚にはアーチフィッターファンサイト参加中 続きを見る
710127/65/46/j/o0640048012656115976jpg"> 鮭の塩焼き 色々キンピラ お味噌汁 ご飯 以上 さつまいも、かぼちゃ、れんこんのキンピラです キンピラはおチビ達が大好きなのであっという間になくなりました かぼちゃはばあちゃんの畑で昨日収穫したもの やっぱり採れたては美味い 昨日は近くのパン屋さんでランチ こんなに広いキッズスペースがあって、買ったパンを食べながら遊べます コーヒー、緑茶、麦茶などが無料で飲み放題 息子くん、とても気に入ったようなので又行こう モニプライベント紹介 味噌汁に最適だし屋大友『鰹あごだし5袋パック』10名さま募集♪ 本格的なだしを使ったお味噌汁、おチビ達に食べさせたいです 『お願い！ランキングGOLD』入賞記念！米飯セットをドドンと300名様に！ 株式会社アクリフーズ 平日ランチに欠かせない１品 本当に重宝します 和風味がサッパリ食べられそうで気になる 【テーブルマーク】ごっつ旨いお好み焼orファーストミール魚介の地中海風ソース♪ 冷食のお好み焼きって食べたことないけど、本場の味って感じで美味しそう 続きを見る ['close']
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