ころわんさんのプロフィール

モニプラで当選しましたr/char2/038gif" width="16" height="16" /> 【扶桑社】DVD付き 為末式かけっこメソッド 子どもの足をすぐに速くする! ほんのちょっとしたコツで、子どもの足がみるみる速くなる！ 世界陸上　銅メダリストの為末大さんが詳しく解説している 本とDVDのセットです 【内容の紹介】 基本の立ち方から、腕の振り方や地面の押し方、ジャンプ、ももあげなど、 走りのコツをドリルで解説 ドリルを繰り返すことで、いつの間にか正しい走り方を 身につけることができる 子ども向けに運動会対策トレーニング、 運動会3週間前、2週間前、1週間前の特別練習メニューも紹介されています また、球技スポーツ向け、市民ランナー向け、弱点克服トレーニングなど、 目的別の練習方法も書かれています 特製ドリルカードも付いていて実際の練習が楽しく実践できそうです さっそく本を読みDVDも見てみました まずは、本を一気に読んだところで、 陸上経験の全くない私としては、 結構チンプンカンプンなところがあったのですが、 DVDを見てみると、 「これはあのページに書かれてあったとこ」 「あなるほどね、そういうことだったの」 というように百聞は一見にしかずというところでしょうか 為末さんが説明しながら実際に練習方法を実践してくれるので、 とてもわかりやすいのです しかも、一つ一つの練習方法を言うだけでなく、 この練習の目的は何というところまで教えてくれるので、 やらされているということではなく、 こうなりたいからこの練習をするんだ！ と一つ一つの練習にも目的意識を持てる！ これは、ダラダラと練習するのではなく、 早く走れるための練習をしたくてしている！ ということにつながるんだと思います 足の速さは持って生まれたものだと、 自分も、自分の子供たちも、 半ばあきらめで大人になってしまいましたが、 そうではないんだ！練習でこんなに変われるんだ！ と陸上経験のない私は目からうろこ状態です 小学校低学年は早く走るコツを覚えるのに最適だそうですので、 その年齢のお子様をお持ちの保護者の方、 また、小学生に陸上を教えていらっしゃる指導者の方に オススメの本だと思います 扶桑社ファンサイトファンサイト参加中 【扶桑社】DVD付き 為末式かけっこメソッド 子どもの足をすぐに速くする! 続きを見る ['close']