まにょさん
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糠床にアボカド入れて、ぬか漬けにしてます あと、頻繁に食べるのは、アボカドと、グレープフルーツのルビーをカットして、オリーブオイル、バルサミコでいただく! ビタミン補給で、まったく風邪ひきません
とにかく野菜や豆が大好きですサラダを作るときは何種類も野菜を使い、ナッツや、豆類、穀物なども入れちゃいます カリッポリッと、歯ごたえのある感じのなかに、アマランサスのようなプチプチ感があると、サラダだけでも大満足の食事となります
炒りごまがいいですよね お土産にはぴったりだと思います 荷物にならないし、いただいた方も絶対嬉しいと思う もちろん、自分へのおみやげにも!
海あり山ありの恵まれた環境で暮らしていますので、なるべく地元で収穫されたものをいただくようにしています無農薬のものが手に入れば嬉しいですが、あまりこだわりません 露地で売られている泥つき野菜が大好きです 土の匂いに癒されますね