王道ダイエット!!!
[2013-04-08 00:00:00][
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現在もダイエット続行中ですよ食事を
朝＞昼＞夜として、筋トレ＋最近暖かくなってきたので、早朝ウォーキングも始めました
栄養面でも野菜をたっぷり摂れるデトックススープを作って食べてます(^^)
無茶なダイエットは、年齢的にもできないので食べて運動して痩せる
目標体重まであと１３㎏
食事面でのカロリー計算はできてないので、そこをもっと強化できれば、こうかもでやすいかも
ということで参加します( ´∀｀)
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