マウンチョさんのプロフィール

> 20180607 Thursday 0925 ストレッチができるスタイルアスリートポール?   昨日は、月に一度のカーブスの測定日 ここ続けて食事会やら飲み会、旅行と普段と違う食事が続いていた事 カーブスにもあまり通えていなかった事が影響して、 体重体脂肪がいつもにない数値になっていて「ショック！！」   やっぱり日々の小さな積み重ねの大切さが身にしみたのでした     ストレッチができる「アスリートポール」   Style Athlete Pole（スタイルアスリートポール）   寝るだけで「凝り固まった肩まわりの筋肉を」 温めて　伸ばして　整える   http//maunncyojugemjp/?eid=2679   ただ寝転がるだけでスッキリするので続けています♪     この形が首〜背中〜腰にジャストフィット！！     ポールに寝転がるだけなんです♪     これだけで胸が広がる感じ、わかりますか？？     手を横にすると     手を上げると腹筋周りの筋肉も刺激されます♪     堅めのポールなので寝転がるだけでも気持ちいいんですが、 手を左右上下に上げたり開いたり軽く動かすと効果も高まります   又、細いポールなので寝転んでバランスを整えるだけで だんだんとゆがんでいた身体の部位が正しい姿勢に戻そうとするのだそう   ゆがみからくる痛みにも効果がありそうです＾＾＊   TVみながらこれからも使い続け、レポ続けます！！     MTG ファンサイト参加中                 【２０歳以上限定】バラ梅酒スパークリングモニタープレゼント10名様     マルトモ株式会社 時短料理に最適なカット野菜に関するアンケート   if(navigatoruserAgent != … 続きを見る ['close']