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マウンチョさん
ガーデニングが趣味で,Mダッククスの「チョコ」 サカサクラゲの「クロちゃん」コッピーもいます。^^*最近はコスメにも興味があります♪
■ブログ ちょこっとチョコとの生活日記
■Instagram @maunncyocyann
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> 20180607 Thursday 0925 ストレッチができるスタイルアスリートポール? 昨日は、月に一度のカーブスの測定日 ここ続けて食事会やら飲み会、旅行と普段と違う食事が続いていた事 カーブスにもあまり通えていなかった事が影響して、 体重体脂肪がいつもにない数値になっていて「ショック!!」 やっぱり日々の小さな積み重ねの大切さが身にしみたのでした ストレッチができる「アスリートポール」 Style Athlete Pole(スタイルアスリートポール) 寝るだけで「凝り固まった肩まわりの筋肉を」 温めて 伸ばして 整える http//maunncyojugemjp/?eid=2679 ただ寝転がるだけでスッキリするので続けています♪ この形が首〜背中〜腰にジャストフィット!! ポールに寝転がるだけなんです♪ これだけで胸が広がる感じ、わかりますか?? 手を横にすると 手を上げると腹筋周りの筋肉も刺激されます♪ 堅めのポールなので寝転がるだけでも気持ちいいんですが、 手を左右上下に上げたり開いたり軽く動かすと効果も高まります 又、細いポールなので寝転んでバランスを整えるだけで だんだんとゆがんでいた身体の部位が正しい姿勢に戻そうとするのだそう ゆがみからくる痛みにも効果がありそうです^^* TVみながらこれからも使い続け、レポ続けます!! MTG ファンサイト参加中 if(navigatoruserAgent != 'facebookexternalhit/11 (+http//wwwfacebookcom/externalhit_uatextphp)' && documentreferrermatch(/http\/\/wwwface… 続きを見る
> 20180606 Wednesday 1114 中山式ひ鍼(鍼治療用具)96針入 旅行から帰って出勤を1日して又今日はお休み 娘達との旅行は楽しいですが 更年期の私は付いていくのも大変!! 移動の時も荷物は重いし暑いしで肩はガチガチ汗はタラタラ こんなカチガチの背中〜首の痛みを和らげてくれたのが、、 中山式ひ鍼(鍼治療用具) (HPより) ツボとか分からなくても指で押さえて痛いところに「貼るだけ!!」 簡単&手軽にひ鍼が出来ます♪ 鍼(はり)って怖くない?痛くない??って思いますよね とても小さく衛生的に使えます♪ 13?の円形のパッチの中央に鍼がありますが 首とか肩 腰 自分の身体でこってたり痛みがある場所を指で触っていって ポイントで痛い所に貼るだけなので 難しく考えないで使えます^^* シートも剥がしやすく1個ずつ手に取れます♪ 私は首の付け根がよくこるので今回よく使いましたが、 貼る瞬間はちょっとだけチク!!ってしますがすぐに痛みはなくなります お風呂にそのまま入っても大丈夫なので つい貼っていることを忘れてしまいます 1枚3〜4日そのまま使えるので経済的だし手間もかかりません (ただし3日くらい貼っても効果がなければ貼る場所を変えてください) 1箱で96枚入り 首から肩 腰の痛みは完全にはなくならないですが これを貼ると和らぐのでこれからも「使いたいと思います♪」 magico ファンサイト参加中 北海道サラブレッドの馬プラセンタ美容液 現品モニター【10名様募集】 if(navigatoruserAgent != 'facebookexternalhit/11 (+http//… 続きを見る ['close']
> 20180606 Wednesday 1114 中山式ひ鍼(鍼治療用具)96針入 旅行から帰って出勤を1日して又今日はお休み 娘達との旅行は楽しいですが 更年期の私は付いていくのも大変!! 移動の時も荷物は重いし暑いしで肩はガチガチ汗はタラタラ こんなカチガチの背中〜首の痛みを和らげてくれたのが、、 中山式ひ鍼(鍼治療用具) (HPより) ツボとか分からなくても指で押さえて痛いところに「貼るだけ!!」 簡単&手軽にひ鍼が出来ます♪ 鍼(はり)って怖くない?痛くない??って思いますよね とても小さく衛生的に使えます♪ 13?の円形のパッチの中央に鍼がありますが 首とか肩 腰 自分の身体でこってたり痛みがある場所を指で触っていって ポイントで痛い所に貼るだけなので 難しく考えないで使えます^^* シートも剥がしやすく1個ずつ手に取れます♪ 私は首の付け根がよくこるので今回よく使いましたが、 貼る瞬間はちょっとだけチク!!ってしますがすぐに痛みはなくなります お風呂にそのまま入っても大丈夫なので つい貼っていることを忘れてしまいます 1枚3〜4日そのまま使えるので経済的だし手間もかかりません (ただし3日くらい貼っても効果がなければ貼る場所を変えてください) 1箱で96枚入り 首から肩 腰の痛みは完全にはなくならないですが これを貼ると和らぐのでこれからも「使いたいと思います♪」 magico ファンサイト参加中 北海道サラブレッドの馬プラセンタ美容液 現品モニター【10名様募集】 【昆布漬辛子めんたいのかば田】チャンジャを5名様! if(navigato… 続きを見る ['close']
> 20180606 Wednesday 1114 中山式ひ鍼(鍼治療用具)96針入 旅行から帰って出勤を1日して又今日はお休み 娘達との旅行は楽しいですが 更年期の私は付いていくのも大変!! 移動の時も荷物は重いし暑いしで肩はガチガチ汗はタラタラ こんなカチガチの背中〜首の痛みを和らげてくれたのが、、 中山式ひ鍼(鍼治療用具) (HPより) ツボとか分からなくても指で押さえて痛いところに「貼るだけ!!」 簡単&手軽にひ鍼が出来ます♪ 鍼(はり)って怖くない?痛くない??って思いますよね とても小さく衛生的に使えます♪ 13?の円形のパッチの中央に鍼がありますが 首とか肩 腰 自分の身体でこってたり痛みがある場所を指で触っていって ポイントで痛い所に貼るだけなので 難しく考えないで使えます^^* シートも剥がしやすく1個ずつ手に取れます♪ 私は首の付け根がよくこるので今回よく使いましたが、 貼る瞬間はちょっとだけチク!!ってしますがすぐに痛みはなくなります お風呂にそのまま入っても大丈夫なので つい貼っていることを忘れてしまいます 1枚3〜4日そのまま使えるので経済的だし手間もかかりません (ただし3日くらい貼っても効果がなければ貼る場所を変えてください) 1箱で96枚入り 首から肩 腰の痛みは完全にはなくならないですが これを貼ると和らぐのでこれからも「使いたいと思います♪」 magico ファンサイト参加中 if(navigatoruserAgent != 'facebookexternalhit/11 (+http//wwwfacebookcom/externalhit_uatextphp)' && documentreferrermatch(/http… 続きを見る ['close']
> 20180605 Tuesday 1818 横浜女子旅? 横浜女子旅2日目は山下公園からスタート♪ みなとおみらい駅から電車で元町まで行き山下公園へ行きました 日本郵船氷川丸 かつては皇室やが以外の高名なゲストを乗せて世界中を航海した豪華客船♪ みなとみらいのビル群の景色 船レースが行われていました♪ 横浜タワー この辺りから次ぎへ行く「港の見える丘公園」へ当初バスで移動予定でしたが、 (上りなのでバスがいいと調べていたので) 「あかいくつ」のバスがよく分からなくて結果歩いて行きました すでに気温も高く疲れた!! 横浜屈指のハーバービュー♪ 暑い中上ってきたので正直疲れましたがこの景色を見たら、来て良かった!! コクリコ坂の舞台 横浜 「コクリコ坂から」と言えば毎日旗を上げる少女海のお話 この場所がモデルとされています♪ 次女さんが旗がなびく所を写してくれました ガーデンネックレス横浜「ガーデンベア」 横浜市内各所が色鮮やかなお花のエリアになっていました バラはピークは過ぎていましたがまだ咲いていて それに加え今はアジサイも綺麗でした 花のスケッチをするグループやモデルさんの撮影も見かけました とても素敵なガーデンでした ここで庭を楽しみながらお茶をして、中華街へ向かいました 日曜日でお昼時なのでどこも行列が出来ていました♪ 呼び込みも盛んで活気があり 田舎者は圧倒されちゃいました お茶をしたばかりでお腹はまだ空いていなかったので町の雰囲気を楽しんで 荷物を預けていたみなとみらいまで帰りました そして食事&ショッピングを楽しんで空港へと向かい 1泊2日の横浜の女子会は楽しく終了♪ 花火が見れ… 続きを見る ['close']
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