梛瀬さんのプロフィール

食物繊維 [2013-04-04 21:47:00][ブログ記事へ]

少し前から排便の時に息子が顔を真っ赤にして唸るようになったで、出たものが少し固め原因は恐らく母乳を昼間飲ませなくしたぶんの水分が不足してるんだと思うなるべく頻繁に水分補給はしているはのだけど、二回の母乳ぶん補うのは大変よね食べる量が少ないと便はでないしさてはて、どうしたものか出なかった次の日は更にだすのが大変そうでせめて毎日出るように…と水溶性食物繊維というものを試してみることにしました水溶性アカシア食物繊維「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中有機栽培のものだからあげても大丈夫かなと試してみることに息子にあげる前に自分で粉末をなめてみたけど味はなし口に入れると唾液でもすっと溶けていくくらい溶けやすい息子の飲む白湯に入れても気づかずに飲んでくれるから少しずつ使ってみたよあとは料理でも水分がとれるように汁だく親子丼風とかこれ、とても簡単切った玉ねぎと鶏肉の挽き肉を炒めてから煮て、一つまみの砂糖と醤油を三滴息子は卵アレルギーだけどちょっととろっとした感じがほしかったので豆乳を大さじ２とにがりを三滴入れて卵みたいにしてみたよ卵とは違うけれどとろっとして美味しかった息子もぱくぱく食べてくれましたまた別の日にはニンジンカボチャ蒸しパンに混ぜてみた全粒粉ホットケーキミックスを使った手抜きですが(^_^;)これも息子がよく食べたで、使ってみて様子を見たけど…うーん、やっぱり出にくいのは変わらないや水分がやっぱり足りないのかなヨーグルトも肌荒れするから使えないから難しい腹筋強くなったら変わるかな？？しばし様子見です水溶性アカシア食物繊維自体は使いやすかったから妊婦の時に出会ってたら活躍してた気がするこれからバタバタしてご飯に気を使えないときは混ぜてみるのも手かもね 続きを見る