息子の朝ごはん
[2015-02-08 06:31:53][
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我が家の朝食は パン(トースト)ですときどき 無性にごはんが食べたくなって(特につわり時期)、湯豆腐とごはんとか、納豆とごはん、釜揚げしらすをのせたごはん♥︎ なんかにもしますが息子もパンは大好きで 何もつけてないトーストを大喜びで食べます♪ただ、パンのときの タンパク質のおかずに頭を悩ませてます早くて簡単なのは目玉焼きなどの卵料理だけど、年齢から考える一日の上限量(目安)が1/2個と以前 栄養士さんからお聞きして朝 卵料理をしてしまうと 昼夜で使えなくなりけっこう困ってしまので、朝は できれば卵以外のたんぱく質にしたいそれで、冷凍ストックしてある鶏ハムとか、お魚とかにしますが、最近は手が回らず市販のハムやウインナー、お豆腐などに頼ることも多々…あとは トーストをアレンジしてたんぱく質を追加したりチーズトーストきなこトーストフレンチトーストのきな粉がけ他のママさん達は 朝のたんぱく質メニューってどうされてるんだろう?いいメニューがあったら 是非教えて欲しいです*ちなみに、私が一番好きなパンの食べ方は「ブルスケッタ」♥︎角切りトマトとオリーブオイル、塩を混ぜたものを トーストにのせて頂きますこれが一番好き!!次に好きなのは マスタードとマヨネーズを塗ったトーストに きゅうりとチーズを挟んだサンドイッチ かな♡どちらも 妊娠してますます大好き&大ブーム中の朝ごパンです◡̈
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